女人吃什么肉補腎 冬季補腎好處多

　　寒冷的冬季，蕭瑟的冷風(fēng)，想想就覺(jué)得可怕。尤其值得注意的是，冬季寒冷干燥，疾病多發(fā)，女人稍微不注意就可能受到疾病的侵襲。而寒氣最容易虧損腎的陽(yáng)氣，女性在冬季的時(shí)候更應該做好補腎的工作。對于喜歡吃肉的女性來(lái)說(shuō)，如果多吃肉就能補腎，那就再好不過(guò)了。那么，女人吃什么肉補腎這個(gè)問(wèn)題大家思考過(guò)嗎?下面為大家解答!

　　1）女人吃什么肉補腎?冬季補腎的話(huà)多吃點(diǎn)羊肉吧!

　　現代科學(xué)研究證實(shí)，羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，在寒冷的冬季多吃點(diǎn)羊肉，能夠補虛溫中，益腎壯陽(yáng)。而《本草綱目》中也曾記載“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”，由此看出女人補腎多吃點(diǎn)羊肉沒(méi)錯。

　　另外，羊肉也是腎虧陽(yáng)痿患者及體質(zhì)虛弱者、老人的滋補佳品。寒冷冬季，一起補起來(lái)吧!

　　2）女人吃什么肉補腎?冬季補腎的話(huà)多吃點(diǎn)鴿肉吧!

　　古代通訊不發(fā)達的時(shí)候，人們一般用飛鴿傳書(shū)的方式來(lái)溝通，現代隨著(zhù)家養方式的發(fā)達，吃鴿肉食補的方式也越大越被大眾所喜愛(ài)。鴿肉味道鮮嫩美味，烹飪方式也多種多樣，大受百姓歡迎。中醫認為，鴿肉性平味甘，具有護肝補腎、益氣補血、清熱解毒等功效。女人多吃可以壯體補腎，健腦補神，美顏美容，甚至有延年益壽之功效。

　　3）女人吃什么肉補腎?冬季補腎的話(huà)多吃點(diǎn)鵪鶉吧!

　　鵪鶉在市場(chǎng)上很少見(jiàn)，一般只有大的，貨物齊全的市場(chǎng)才可能買(mǎi)到，但這并不影響人們對于吃鵪鶉保健養生這個(gè)方法的推崇，這其實(shí)是有科學(xué)證據來(lái)佐證鵪鶉的食用價(jià)值的。中醫學(xué)認為，鵪鶉可補五臟、益精血、溫腎助陽(yáng)。女人在考慮吃什么肉補腎的時(shí)候，可以多吃點(diǎn)鵪鶉。

　　四季變換，自然規律從不更改。冬季是自然界的生物經(jīng)過(guò)春生、夏長(cháng)、秋收，最后進(jìn)入藏的階段，中國歷來(lái)有冬季進(jìn)補、冬季補腎的傳統。特別是對于體質(zhì)較為虛弱的女人來(lái)說(shuō)，冬季補腎更應該被更多的人所知道。對于女人吃什么肉補腎這個(gè)問(wèn)題，大家可以多吃點(diǎn)羊肉、鴿肉、鵪鶉、蝦、鱸魚(yú)、黃鱔等，效果都是極好的。