女人補腎湯有哪些 這三種補腎湯好吃易做

　　民間有一種說(shuō)法是，三九補一冬，來(lái)年無(wú)病痛。特別是在冬季容易腎虛，素體虛弱、畏寒怕冷的女性更加需要進(jìn)補，冬季也正是進(jìn)補的最好時(shí)機，不可錯過(guò)，怎么能少了一些營(yíng)養補腎湯呢？那么女人補腎湯有哪些，大家一起來(lái)探討下：

　　1.雞肉栗子湯

　　雞肉栗子湯可是非常適合腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足婦女服用，也是家?？梢猿：鹊难a腎湯，其雞肉溫補，常吃可以增強造血功能，栗子健脾，有很好的健脾養胃、補腎強骨的作用。雞肉栗子湯最好選用老母雞作為主材料，效果更好，味道也更鮮甜。

　　2.牛肉土豆湯

　　高貴的牛肉和廉價(jià)的土豆搭配，卻有不一樣的補腎益氣功效，其牛肉蛋白質(zhì)豐富，營(yíng)養價(jià)值高，強健脾胃，女人冬天經(jīng)常吃牛肉，不但補腎還能暖胃，驅寒，化瘀。因為牛肉纖的纖維粗，單吃可能會(huì )刺激胃黏膜，放入一些土豆作為配料可以保護胃，而且土豆維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養物質(zhì)也很豐富，牛肉加土豆煮湯，補中益氣，能緩解便秘和補腎。

　　3.鴨肉山藥湯

　　山藥可是個(gè)寶貝，有補脾養胃、生津益肺的功效，被認為是最適合在冬季食用的食物，老鴨可補陰、消熱、止咳，補充人體蛋白質(zhì)，配合山藥煮湯的補陰補腎之力更強，與鴨肉一起吃，消除可以油膩之感。

　　女人補腎湯有哪些？女人補腎湯有很多，以上介紹的三種補腎湯對腎陽(yáng)不足、腰膝酸軟、虛勞不足、脾虛食少、白帶過(guò)多等的腎虛女性非常好，而且做法簡(jiǎn)單，可以經(jīng)常吃。