婦科病最?lèi)?ài)體寒女？怎樣驅除寒氣保健康

　　很多女性都是體寒體質(zhì)，這類(lèi)人群比較容易出現痛經(jīng)、月經(jīng)不調、宮寒等癥狀。引起體寒癥的原因有很多，如果你也屬于寒性體質(zhì)，一定要學(xué)學(xué)以下這些驅寒的方法。

　　一、女性為什么會(huì )出現體寒癥

　　有些天生是寒性體質(zhì)，有些則與生活習慣及飲食相關(guān)。正所謂寒從腳走，氣溫忽冷忽熱，對于穿著(zhù)單薄的女性更易受寒氣侵襲;其次，常吃一些寒性食物及海鮮等，也是引起體寒的因素之一；另外，許多白性女性往往久坐不運動(dòng)，使身體的經(jīng)絡(luò )不通，無(wú)法排出體內毒素；而精神因素也是導致女性植物神經(jīng)失調而引發(fā)體寒癥。

　　人體不同深度或部位排出的寒氣，會(huì )形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背后經(jīng)絡(luò )寒氣、身體前面經(jīng)絡(luò )寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類(lèi)。

　　二、女性體寒怎么調理？

　　1、刮痧

　　排除膀胱經(jīng)寒氣出現不舒服癥狀時(shí)，最簡(jiǎn)單的應對方法是刮痧，由于背部是膀胱經(jīng)主要的穴位所在，幾乎整個(gè)背部的左右側都是膀胱經(jīng)分布的部位。因此，只要在頸后、背部和前額刮痧，使經(jīng)絡(luò )通暢，刮完痧睡個(gè)覺(jué)，大概不舒適的感覺(jué)就不見(jiàn)了。

　　2、喝熱水、曬太陽(yáng)

　　當剛開(kāi)始出現頭疼時(shí)，可以多喝水，然后出去曬個(gè)太陽(yáng)，所謂曬太陽(yáng)，在冬天可以直射，通常是半個(gè)小時(shí)后癥狀就自然消除了。另外，喝杯桂圓紅棗茶，再睡個(gè)好覺(jué)，也能將癥狀消除一部分。

　　3、休養生息

　　在寒氣排出的同時(shí)，腸胃也會(huì )出現不適的癥狀。最常出現的是脹氣，有時(shí)也會(huì )出現不停地想吃零食的狀況，但大便卻不順暢，直到大便順暢時(shí)感冒也就快好了。和排除膀胱經(jīng)的寒氣相同，這時(shí)最好的策略是休養生息，讓身體集中能量將寒氣排出體外，可以適當地喝些桂圓紅棗茶提升身體的能量，協(xié)助身體排除寒氣。

　　4、喝姜湯

　　傳統中國民間利用姜湯來(lái)增強身體的熱能，或中西醫都提倡的多休息等，都是提高身體的能量來(lái)加快排除寒氣的良好方法。這些正確的方法，有時(shí)并不會(huì )使癥狀減弱，甚至常會(huì )使癥狀更嚴重。因為身體的能力增強之后，反而會(huì )有更大的力度來(lái)排除寒氣，身體需要排出更多的垃圾，當然會(huì )更不舒服。這種情形雖然會(huì )出現暫時(shí)更嚴重的癥狀，但整個(gè)生病的時(shí)間會(huì )縮短，而且寒氣真正被排了出去。