男女都可以喝的補腎湯有哪些

　　無(wú)論是男性還是女性，到了一定的年紀以后，都需要補腎，因為補腎不僅有助于生殖健康，還能讓自己覺(jué)得更有精神、不易疲累。想要補腎的話(huà)，就需要了解一些補腎的方法，在眾多的補腎方法中，喝補腎湯就是不錯的選擇。那么，男女都可以喝的補腎湯有哪些呢?

　　1、冬蟲(chóng)夏草老鴨湯

　　冬蟲(chóng)夏草老鴨湯具有很好的補腎效果，適合腎虛的男女。如果你經(jīng)常覺(jué)得腰膝酸軟、夜尿頻多、陽(yáng)痿早泄、遺精、久咳體虛等，建議經(jīng)常喝冬蟲(chóng)夏草老鴨湯。該靚湯的具體做法如下：第一步，將老鴨處理干凈，然后把洗凈的冬蟲(chóng)夏草塞進(jìn)鴨肚子里，最好用棉線(xiàn)縫合鴨肚子。第二步，將老鴨放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮開(kāi)后，轉中小火慢燉，出鍋前，加入適量的調味品即可。

　　2、參茸烏雞湯

　　參茸烏雞湯具有補腎、補氣、安神等功效。參茸烏雞湯的主要材料為烏骨雞、人參和鹿茸。其具體做法如下：第一步，將處理干凈的烏骨雞放入開(kāi)水中焯一下，然后撈出備用。第二步，準備一口大鍋，在鍋內加入適量的鮮湯、人參和鹿茸片，然后大火燒開(kāi)。第三步，放入烏骨雞，待湯水再次燒開(kāi)后，轉小火慢燉。第四步，等到烏骨雞煮熟后，加入適量的調味料即可。

　　男女都可以喝的補腎湯有哪些呢?很多需要補腎的朋友都想要了解這個(gè)問(wèn)題。上面為大家介紹了兩款比較常見(jiàn)的補腎湯，不僅美味，補腎效果也很好，有需要的朋友可以在平時(shí)經(jīng)常喝這些補腎湯。需要提醒大家的是，人參和蘿卜不能同食，否則會(huì )影響效果。