冬季女性穿靴子 小心“靴子綜合癥”

　　可以給女孩們帶來(lái)綽約風(fēng)情的長(cháng)統靴是秋冬季必備佳品，既好搭配各種風(fēng)格衣物，也顯得人神氣十足，可靴子大多為高跟或過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，女孩們穿上后腳部一下受限頗多，活動(dòng)大有不便，存在的另一層隱患是，鞋跟過(guò)高會(huì )使人體重心過(guò)分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾外翻畸形，即易致患上“靴子綜合癥”中的拇外翻，愁壞了不少時(shí)尚女孩。

　　骨科專(zhuān)家特別提醒各位愛(ài)美女性：對腳的保護十分重要，靴子不宜過(guò)尖過(guò)窄，平時(shí)鞋跟高2~3厘米為宜，平跟鞋和高跟鞋輪換著(zhù)穿，給腳適度的放松。

　　鞋跟過(guò)高鞋頭過(guò)尖易致“拇外翻”

　　在生活中我們經(jīng)?？吹?，有許多女性腳部的大拇指根部向外鼓出一截。而正常情況下，腳的大腳趾應該是與其他腳趾并列向前。但有些人的大腳趾會(huì )向小趾方向偏斜，甚至與第二趾交叉、重疊，這種問(wèn)題醫學(xué)上稱(chēng)為“拇外翻”，民間稱(chēng)為“大腳骨”。

　　拇外翻是一種慢性病，剛開(kāi)始可能只是腳趾有點(diǎn)畸形，影響美觀(guān)，到后來(lái)，才會(huì )慢慢穿鞋疼、走路也疼，到最后，不僅是拇趾畸形，還會(huì )引起胼胝體(腳墊、老繭子、雞眼)，引發(fā)其他腳趾也畸形，疼痛加劇。

　　原因一遺傳：根據有關(guān)方面研究，大約一半以上的患者有遺傳傾向，以母系遺傳為主，尤其是女孩子比較容易得。另外，女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發(fā)生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長(cháng)而減弱，這也是拇外翻多見(jiàn)于中年女性的原因。

　　原因二后天性因素所致：通常是由于長(cháng)期穿鞋不適當。這是造成拇外翻的一個(gè)重要原因，比如經(jīng)常穿尖頭鞋或高跟鞋，特別是在青少年的時(shí)候穿高跟鞋、尖頭鞋。

　　“據統計，在拇外翻的患者當中，有80%以上是女性，與男性患者的比例高達40：1，這與女性常穿尖頭高跟鞋有很大關(guān)系?！?/p>

　　骨科專(zhuān)家表示，患有拇外翻的人會(huì )發(fā)現自己的足拇指過(guò)度向外傾斜，大拇指的根部又向內收，前腳像個(gè)三角形的“大蛇頭”。日久天長(cháng)，便會(huì )引發(fā)拇囊炎，甚至雞眼、爪形趾等疾病，疼痛更影響患者正常工作和生活。

　　防治結合，杜絕拇外翻作祟

　　拇外翻的臨床表現主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成;也有的患者以上癥狀都不明顯或可以忍受，但在行走較多及夜間休息時(shí)，會(huì )覺(jué)得大腳趾周?chē)蛘啧钻P(guān)節都有疼痛或不適，這與拇指外翻發(fā)生后足部受力改變有關(guān)，嚴重的還會(huì )影響到其他關(guān)節并導致一些骨關(guān)節并發(fā)癥。

　　買(mǎi)雙合適的鞋特別難，而且走遠路就會(huì )疼得很厲害。隨著(zhù)天氣逐漸轉涼，不少女性穿上了皮鞋和長(cháng)統靴，易致患上拇外翻，而對于拇指外翻的人來(lái)說(shuō)，腳長(cháng)期窩在鞋內，會(huì )疼得更加厲害。

　　拇外翻除了遺傳之外，后天因素完全可以預防。因此預防的措施是很重要。平日穿鞋應盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運動(dòng)或需長(cháng)距離行走的時(shí)候;其次，如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。

　　上班最好不要穿跟超過(guò)4厘米的高跟鞋為好，在辦公室最好準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依?，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除足部疲勞最簡(jiǎn)單的好方法;最后，如平常一有機會(huì )就應該解放一下雙腳，換上鞋底跟低于2厘米的鞋，讓雙腳皮膚透氣。

　　病情較輕的拇外翻一般采用普通的物理治療，但要徹底治愈，目前拇外翻的治療手段主要是手術(shù)治療，這也是最佳的根治方法。目前還有可挽救的措施是通過(guò)獨特的外科微動(dòng)力系統及小切口5~10毫米的微創(chuàng )技術(shù)，去除增生骨贅就可以了。