常穿高跟鞋老了易患關(guān)節炎

　　不少中年婦女稱(chēng)腳趾有拇指外翻的問(wèn)題，既影響美觀(guān)，還帶來(lái)疼痛不適。

　　江北區中醫院骨科主任蘭秀夫稱(chēng)，這是臨床中每天必見(jiàn)的現象?！俺诉z傳、外傷原因，30%的拇指外翻是長(cháng)期穿高跟鞋引起的?！迸蚤L(cháng)期穿著(zhù)高跟鞋，先是導致大腳趾變形、向內傾斜，之后大腳趾還會(huì )靠到第二個(gè)腳趾上。由于擠壓和鞋子間的摩擦，還會(huì )發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問(wèn)題。

　　蘭秀夫提醒女性市民，“避免長(cháng)時(shí)間穿尖頭細高跟鞋行走。如果不得不穿高跟鞋，應經(jīng)常用熱水泡腳。平時(shí)要多做腳部運動(dòng)，如在站立或走路時(shí)多做腳趾抓地的動(dòng)作，或是在垂直站立時(shí)向上踮腳，每天可重復數十次?！?/p>

　　此外，蘭秀夫稱(chēng)，重慶山多坡多，長(cháng)期爬坡上坎的市民關(guān)節容易受傷。加上氣候濕氣重等特點(diǎn)，關(guān)節炎患者數居全國首位。類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、重度骨關(guān)節炎等已成為我市中老年人關(guān)節殘障頭號殺手，“不少人認為骨頭不舒服，多活動(dòng)就好了，這是誤區。正確方式是堅持每日熱敷，注意關(guān)節休息，不能負重?！?/p>