女人私處保養 避免4種錯誤的護理方法

　　錯誤做法1：清洗過(guò)度

　　每天用清水清洗外陰并沒(méi)有錯，但有的過(guò)于講究衛生的女性不止是用清水洗，還經(jīng)常用一些洗護產(chǎn)品沖洗外陰、陰道。專(zhuān)家解釋?zhuān)５年幍赖腜H值是3.3到4.4，這個(gè)酸堿度最不易滋生致病菌，過(guò)度清洗，容易破壞這個(gè)酸堿度。當PH值低于3.3時(shí)，易患霉菌性陰道炎，如果PH值高于4.4時(shí)，易患滴蟲(chóng)性陰道炎。她建議女性每天洗澡時(shí)用清水清洗外陰即可。

　　錯誤做法2：動(dòng)輒上藥

　　有些女性有常規為自己的陰道上藥的習慣，特別是感覺(jué)白帶有點(diǎn)多時(shí)，就去藥店買(mǎi)婦科用的栓劑來(lái)塞。才中秀醫生解釋?zhuān)讕桥哉５年幍婪置谖?，在一個(gè)生理周期的某個(gè)時(shí)段會(huì )顯得有點(diǎn)“多”，比如排卵期時(shí)白帶會(huì )變稀薄，于是顯得多了，但這并非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過(guò)多，不同類(lèi)型的陰道炎用藥完全不用。比如很多女性會(huì )到藥店買(mǎi)達克寧栓，這種藥只對霉菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒(méi)有作用了。動(dòng)輒給自己上藥會(huì )破壞陰道的酸堿平衡和正常的菌群，反而更易致病。

　　錯誤做法3：濕紙巾擦

　　有些女性在小便后喜歡用濕紙巾擦外陰，認為這樣更干凈。才中秀主張，在沒(méi)有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當使用濕紙巾，但不應該經(jīng)常使用。如果濕紙巾的質(zhì)量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來(lái)了新的病菌。

　　錯誤做法4：剃陰毛

　　有些女性有定期剃陰毛的習慣，這樣做有的是為了在性生活中增加視覺(jué)刺激，有的則認為剃了陰毛，可以減少細菌滋生的溫床。才中秀醫生分析說(shuō)，剃不剃陰毛屬于個(gè)人喜好，從醫學(xué)的角度看，這對增加私處健康并不會(huì )有額外的幫助。在臨床中，只有患有陰虱的情況下，醫生才要求患者剃掉陰毛。

　　清潔私處保護健康 8大知識需要知道

　　1、“瘙癢”很正常，但是要及時(shí)清潔

　　“瘙癢”是一種正?，F象，每到月經(jīng)期，過(guò)兩天就發(fā)現下身偶爾像有小蟲(chóng)子在爬，癢癢的。其實(shí)在特殊的日子，下身經(jīng)常是濕熱的，尤其是量多的時(shí)候，皮膚被捂得久了，自然不舒服，產(chǎn)生瘙癢也是正常的。

　　但是這并不是說(shuō)對它置之不理哦。女生在經(jīng)期時(shí)要保持身體清潔、干燥，可以選用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛生巾，仔細清洗外陰，避免瘙癢加重、細菌滋生，引發(fā)婦科疾病。

　　2、不要裹得太嚴實(shí)

　　不少人在生理期來(lái)臨時(shí)，把下身包裹得很?chē)缹?shí)，想要關(guān)住那些讓人尷尬的體味，可這樣做的結果是適得其反的哦！封閉得越緊，體味越不容易散發(fā)，長(cháng)久聚積，味道會(huì )越來(lái)越大，且長(cháng)久的密封狀態(tài)還會(huì )對身體產(chǎn)生一些副作用。

　　3、清淡的食物幫你淡化體味

　　在特別的日子，建議妳最好不要穿緊身褲或leggings，同時(shí)也不宜吃高脂肪、高能量的食物，最好選擇一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品，它們可以幫助你淡化身體內的月經(jīng)的味道，讓身體清爽起來(lái)。

　　4、香味衛生巾容易滋生細菌

　　被月經(jīng)味道困擾的你，看到市場(chǎng)上有香味衛生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻，會(huì )不會(huì )興奮得像是找到了救星？可是，大多數醫生其實(shí)并不贊成使用帶有藥物或香味的衛生巾，由于其中加了香料等化學(xué)品，反而容易滋生陰道細菌。如果是使用經(jīng)期香水的話(huà)，最好把香水灑在衛生巾的背面或內褲上，不要直接噴在身上，這樣既可以減輕你的擔憂(yōu)，也不會(huì )損傷你的身體哦。

　　5、吸收性再強的衛生巾也要常換

　　電視上的衛生巾廣告，往往強調產(chǎn)品的吸收性強、防側漏、防回滲的特點(diǎn)，讓女生認為長(cháng)時(shí)間使用同一片衛生巾無(wú)關(guān)緊要，這是一個(gè)很大的誤導。由于衛生巾的結構，設計和原材料等原因，即使質(zhì)量合格的衛生巾，在使用中也難以避免由肛門(mén)、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。因此，我們必需勤換衛生巾，一般四五個(gè)小時(shí)就要換一次，流量多時(shí)最好每隔2至3個(gè)小時(shí)更換一次。

　　6、對產(chǎn)婦的特別提醒

　　很多女士剛做了媽媽?zhuān)眢w特別虛弱，側切的傷口隱隱作痛，血塊和血液伴著(zhù)分泌物不斷從下身流出，怎麼躺著(zhù)也不舒服。稍不留神，就把衣服弄臟了。產(chǎn)后惡露會(huì )持續幾天，這時(shí)要選擇松軟、寬大的衛生用品。產(chǎn)婦抵抗力低，因此更需要勤換衛生巾以防止感染。建議每天用清水沖洗幾次，也可用藥物溶液沖洗。

　　7、討厭白帶也是“潔陰圣手”

　　由于白帶的存在而使外來(lái)病原體不能在陰道內存活，從而保陰道一方平安，醫學(xué)上稱(chēng)為陰道自潔作用。這種自潔作用實(shí)際上得益于陰道內大量的有益菌——陰道桿菌。這種細菌能使陰道壁中角化上皮細胞中所含的糖原，轉化成乳酸，進(jìn)而抑制侵入陰道的有害菌。而陰道桿菌不能在干燥環(huán)境里生長(cháng)，必須在濕潤狀態(tài)下才能興旺壯大，而白帶剛好濕潤了陰道，也就助長(cháng)了陰道桿菌，維護了陰道的自潔作用。由此可見(jiàn)，正常的白帶并非多余，那種白帶很臟需要“潔陰”的觀(guān)點(diǎn)是錯誤的。

　　8、陰道具有自我清潔的功能

　　“陰道內各種腺體能分泌一些液體，潤滑和清潔陰道?！甭迳即壸再Y深護士麗莎·斯坦介紹。需要注意的是，洗澡時(shí)過(guò)度清洗陰道，會(huì )把那些天然的潤滑劑和益生菌沖走，造成厭氧菌和霉菌繁殖，導致不正常分泌、有異味和瘙癢等。因此沖洗外陰即可，別用陰道內沖洗劑。

　　日常生活小貼士 私處健康多留神

　　1、日常清洗：應該用用涼或溫白開(kāi)水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時(shí)最好是流水，就是洗過(guò)的水不能重復用，可以買(mǎi)一個(gè)陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門(mén)。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時(shí)清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　2、性生活注意：有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎癥時(shí)，暫不要與之同房，或用好避孕套。

　　3、講究經(jīng)期衛生：經(jīng)期衛生巾要常換，選擇透氣性好的衛生巾。平時(shí)最好不要墊護墊，勤換內褲即可。

　　4、貼身衣物：內衣內褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽(yáng)光照曬。腳氣患者睡覺(jué)時(shí)固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭。

　　5、日常生活：在平時(shí)生活中，被褥要經(jīng)常晾曬，室內要通風(fēng)。另外要多進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。