手臂疼痛或是文胸惹的禍

　　失眠

　　假如多年來(lái)都穿著(zhù)不適合自己的胸罩，你可能甚至都沒(méi)有意識到后背的上半部分肌肉已經(jīng)越來(lái)越緊了。細微的疼痛會(huì )使你很難有個(gè)好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠時(shí)得不到放松，那不可避免地身體會(huì )覺(jué)得不適。

　　解決辦法：每次購買(mǎi)胸罩的時(shí)候都要請專(zhuān)業(yè)人士幫你測量，當你感覺(jué)不到穿著(zhù)它的時(shí)候，那就是適合你自己的 完美 尺寸了。但是尺寸會(huì )不斷地變化，所以每隔幾個(gè)月就要量一次。

　　胃疼

　　胸罩太小會(huì )引起消化系統的問(wèn)題。當環(huán)繞背部的胸罩太緊時(shí)，它會(huì )阻礙橫膈膜的運動(dòng)，反過(guò)來(lái)擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。

　　解決辦法：把穿得太緊的胸罩扔掉，換一件支撐力較強的胸罩，這樣會(huì )大大減輕環(huán)繞身體的肩帶所帶來(lái)的壓力。

　　手臂疼痛

　　如果你感覺(jué)手臂和手發(fā)麻，把胸罩的肩帶松一松試試看。緊勒肩部的肩帶會(huì )阻斷神經(jīng)的分布，當血液不能自由地流下手臂，就會(huì )讓人感到發(fā)疼或發(fā)麻。

　　解決辦法：你可以試著(zhù)將一個(gè)手指塞進(jìn)胸罩肩帶和肩膀頂部之間的空隙處，如果空間不夠，那說(shuō)明肩帶太緊了。如果你可以把整個(gè)手塞進(jìn)去的話(huà)，那說(shuō)明肩帶沒(méi)有給予足夠的支撐力。

　　頭痛

　　受夠了頭痛給你帶來(lái)的困擾了嗎？那就去看看一些設計和制作精良的胸衣，如果你的胸罩支撐力不夠，那胸部的重量就會(huì )拉伸頸部和肩部向前傾。當頸部肌肉過(guò)度拉伸，就會(huì )導致劇烈的頭痛。

　　解決辦法：確保胸罩的下肩帶環(huán)繞整個(gè)身體的時(shí)候是平行的，如果它使背部向上拱，那胸罩就太大了，沒(méi)有給予正確的支撐力。

　　結節團塊

　　錯誤地穿著(zhù)帶鋼托的胸衣，使胸部勒得過(guò)緊，不僅僅會(huì )讓你覺(jué)得不舒服，還會(huì )引起其它隱患。當被擠壓時(shí)，胸部的組織會(huì )充血；當毒素不能從你的胸部排出時(shí)，就會(huì )形成一些無(wú)害的小團塊。這不會(huì )引起癌癥，但是是個(gè)隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問(wèn)題的時(shí)候就很難察覺(jué)。

　　解決辦法：盡可能多的不戴胸罩，使乳房處于放松自如狀態(tài)，有助于毒素排出。

　　佩戴合體的胸罩的重要性

　　佩戴不合體形的胸罩有害身體健康，例如以下情況：

　　鋼托可能會(huì )嵌入胸部組織；

　　背部肩帶太松，背部向上拱，胸罩沒(méi)有支撐力，導致胸部下垂；

　　背部肩帶太緊，使鋼絲陷入橫膈膜，有疼痛感，引起疼痛并留下印痕。

　　佩戴合體的胸罩可以減少乳房的晃動(dòng)，特別是胸部較豐滿(mǎn)的人，這會(huì )提升舒適度和自信感。

　　佩戴不合體的胸罩會(huì )增加不舒適感和胸部的晃動(dòng)。還會(huì )給形體帶來(lái)壓力。