女性不孕跟睡姿也有關(guān)系

　　很多人都知道，不正確的坐姿會(huì )引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發(fā)生。對人體來(lái)說(shuō)，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長(cháng)壽的必要條件之一。一般來(lái)說(shuō)，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來(lái)說(shuō)，最好的睡姿是向右側臥。

　　目前，俯臥睡覺(jué)的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會(huì )影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。仰臥睡覺(jué)看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

　　子宮能處于前傾前屈位，有賴(lài)于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。

　　排除了仰臥和俯臥，就剩下側臥睡姿。其中，左側臥因為會(huì )壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側臥沒(méi)有上述睡姿可能導致的問(wèn)題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。

　　女性不孕的三個(gè)誤區不要踏入

　　誤區一：有病亂投醫?，F在，社會(huì )上各種包治百病的“特色門(mén)診”。很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖秘方”、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不?！芭觥绷硕嗌俅?，可運氣始終沒(méi)來(lái)。這些人錢(qián)沒(méi)少花，而病則沒(méi)有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以后的治療造成一定的困難。

　　誤區二：受孕時(shí)機掌握不當。受孕的最佳時(shí)機是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時(shí)機，結果浪費了很多寶貴時(shí)間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開(kāi)彎路。

　　誤區三：夫妻雙方診治不同步。不孕癥的發(fā)生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成為首先受到懷疑的對象。其實(shí)這是不科學(xué)、不客觀(guān)的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身體健壯，女方一直認為丈夫絕對正常，丈夫也心安埋得，而長(cháng)期的檢查和治療無(wú)任何進(jìn)展。此時(shí)再讓其丈夫檢查精液常規結果才發(fā)現了問(wèn)題的所在。也就是說(shuō)，對于不孕，雙方都有責任和義務(wù)進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，才可以減少在冶療不孕癥中的失誤。不孕癥患者的丈夫，不可過(guò)于自信，不要因沒(méi)有明顯的疾病而逃避必要的檢查。

　　預防不孕的生活習慣

　　定期檢查，消除病患。如子宮輸卵管碘油造影檢查、子宮內膜活檢等，都有可能造成不適。

　　調整心理，消除心理障礙，應采取積極樂(lè )觀(guān)的心理護理措施幫助他們盡決度過(guò)悲傷期。如社會(huì )、文化、宗教信仰因素等等。

　　科學(xué)用藥，要嚴格按照醫生的治療用藥，尤其是經(jīng)期更要注意有關(guān)的用藥事項，說(shuō)明藥物的作用及副作用；指導婦女在發(fā)生妊娠后立即停藥等。