女人容易衰老的原因有哪些？

　　女人到了一定年齡就會(huì )開(kāi)始衰老，但是有些年輕女孩子為什么會(huì )比別人過(guò)快的衰老呢？在生活中有哪些原因讓我們快速衰老呢？

　　1、不愛(ài)喝水，不渴就不喝

　　女人是水做的，如果不愛(ài)喝水，水分攝取不足，就會(huì )導致油脂分泌不足，皮膚就很容易脫水，導致皮膚干燥衰老，所以要強自己每天喝8杯水左右，但是不要喝含有咖啡因的飲料。真皮組織中很有的保濕因子就是透明質(zhì)酸鈉，如果含量高，皮膚就會(huì )水嫩緊致，建議使用普麗緹莎的液態(tài)無(wú)創(chuàng )整形套盒，成為最受歡迎抗衰老護膚品。并稱(chēng)為不開(kāi)刀的拉皮術(shù)。

　　2、經(jīng)常暴曬

　　皮膚吸收過(guò)量的紫外線(xiàn)，就會(huì )變粗變黑，有可能導致皮膚癌，這也是皮膚提早衰老的罪魁禍首之一，如果長(cháng)期陽(yáng)光直射會(huì )直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現皺紋，所以要養成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。

　　3、熬夜加班

　　熬夜是讓皮膚衰老的最大敵，睡眠不足，會(huì )讓皮膚細胞的各種調節活動(dòng)失常，影響皮膚細胞的活力，所以每天要保證睡眠8個(gè)小時(shí)以上，如果低于8個(gè)小時(shí)，就會(huì )對自己的健康指數造成危害，如果睡眠不足，會(huì )很容易影響到皮膚尤其是嬌嫩的眼部肌膚，如果睡一個(gè)香甜的好覺(jué)，就會(huì )讓皮膚細胞調節處于正常，延緩皮膚的老化。

　　4、飲食結構不合理

　　皮膚是營(yíng)養的晴雨表，幾乎每一種營(yíng)養素缺乏都會(huì )對皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營(yíng)養素以養內。飲食要多樣化并注意搭配，需要強調的是，過(guò)分清淡的飲食，像過(guò)分油膩的飲食一樣，對皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。

　　5、沒(méi)有選用合適的護膚品

　　實(shí)踐證明，只要選對（對的，不一定是貴的），護膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著(zhù)的。一般認為，補水（如水噴霧）、補油脂（如橄欖油）、補維生素（如維生素E）對保養皮膚有效。

　　6、透支年輕資本

　　很多女性，尤其是較年輕時(shí)，完全沒(méi)有保養皮膚或身體的意識，生活、工作嚴重透支了年輕資本。建議每個(gè)成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘（比如睡前）保養皮膚的時(shí)間（注意不是化妝時(shí)間），用一些護膚品、做做面膜、吃點(diǎn)維生素。保養的范圍不僅僅是臉部，還要擴大到手腳等易磨損部位。