女人腎氣虛怎么治療 四款食療方輔助治療

腎氣虛是一種常見(jiàn)的中醫病證，很多女性朋友都存在腎氣虛的情況。腎氣虛的常見(jiàn)癥狀有腰膝酸軟、四肢發(fā)冷、小便頻繁、氣短自汗等。當出現上述癥狀時(shí)，一定要引起重視，建議通過(guò)飲食來(lái)改善腎氣虛癥狀。那么，女人腎氣虛怎么治療呢？不妨試試下面這四款食療方，效果較好。

女人腎氣虛怎么治療

1、枸杞豬腎粥

主要材料為枸杞、豬腎、大米、蔥段、姜塊、食鹽。具體做法如下：第一步，將豬腎處理干凈，然后焯一下水，洗凈后切碎。第二步，將淘洗干凈的大米、豬腎、枸杞、姜片、蔥段一起放入鍋中，并加入適量的清水。大火煮開(kāi)，后轉中小火熬至大米熟爛，出鍋前加入適量的食鹽調味即可。

2、鹿角膠粥

主要材料為鹿角膠、大米、白糖。具體做法如下：第一步，將大米淘洗干凈后放入鍋中，并加入適量的清水，大火煮成粥。第二步，將鹿角膠洗凈、打碎，然后放入鍋中，攪拌均勻。第三步，出鍋前加入適量的白糖調味即可。

3、肉叢蓉羊腰粥

主要材料為肉叢蓉、羊腰、大米。具體做法如下：第一步，將羊腰處理干凈，主要是去掉內膜，然后放入開(kāi)水中焯燙一遍，洗凈后切碎。第二步，將大米淘洗干凈，然后和羊腰、肉叢蓉一起放入鍋中，加入適量的冷水，煮成粥即可。

4、蓮子燉排骨

主要材料為蓮子、排骨、食鹽、姜片、八角、蔥花。具體做法如下：第一步，將排骨清洗干凈，然后和生姜片、八角一起放入冷水中煮開(kāi)。第二步，將排骨撈出洗凈，然后放入鍋中，并加入適量的蓮子和清水。第三步，先用武火煮開(kāi)，然后轉文火繼續熬至蓮子、排骨熟爛。第四步，出鍋前撒上適量的食鹽、蔥花即可。

女人腎氣虛怎么治療呢？其實(shí)治療女人腎氣虛的方法有很多，一般建議通過(guò)食療來(lái)改善，上面為大家介紹常見(jiàn)的能治療女人腎氣虛的食療方，分別是枸杞豬腎粥、鹿角膠粥、肉蓯蓉羊腰粥和蓮子燉排骨，建議腎氣虛的女性朋友經(jīng)常食用，能有效改善腎氣虛的癥狀。