女性補氣補血養生茶譜 什么茶可以補氣血

　　女性都希望自己擁有白皙紅潤的皮膚，但事實(shí)上，不少女性朋友的膚色都有點(diǎn)兒發(fā)黃，看起來(lái)沒(méi)有血色，這是因為氣血不足所導致的，如果不能補充氣血的話(huà)，用什么化妝品都是徒勞的，不少人都想知道女性補氣補血養生茶譜都有哪些，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　女性補氣補血養生茶譜

　　1、枸杞紅棗茶

　　準備6顆左右的紅棗以及10粒左右的枸杞子，然后用清水把它們沖洗干凈，用熱水沖泡，蓋上蓋子，過(guò)十分鐘以后就可以喝了，喝完以后還可以把紅棗和枸杞都吃掉，這個(gè)茶很適合那些氣血不足的女性，長(cháng)期喝的話(huà)對于改善失眠和手腳冰涼也是十分有好處的，但是在熱感冒期間的人就不適合喝這個(gè)茶了。

　　2、核桃桂圓茶

　　拿一顆核桃，把核桃仁取出來(lái)，然后取三顆桂圓，3個(gè)紅棗，放入杯中，用熱水沖泡，蓋上蓋子，三分鐘以后就可以喝了，核桃不僅可以補氣養血，對于改善神經(jīng)衰弱也是十分有好處的，和紅棗搭配在一起，效果會(huì )發(fā)揮到最好，從事腦力勞動(dòng)的人經(jīng)常喝這個(gè)茶，就不會(huì )那么容易感覺(jué)到困乏了。

　　3、玫瑰花茶

　　準備適量的干玫瑰花瓣，將其放入熱水中沖泡就可以了，根據個(gè)人的喜好，還可以往里邊倒入適量的蜂蜜，長(cháng)期喝的話(huà)可以使得女性的皮膚狀態(tài)變得更好哦。

　　如果能夠按照上述的女性補氣補血養生茶譜來(lái)進(jìn)行調養的話(huà)，堅持一個(gè)月以后就會(huì )發(fā)現自己的身體有了很大的改變，面色也會(huì )變得比以前更加的紅潤，但是要注意，這些補氣血的茶不適合在月經(jīng)期間飲用。