女性經(jīng)絡(luò )養生有哪些方法 適合女性的養生方法

　　女性經(jīng)絡(luò )養生有哪些方法？我想很多人都不知道。“經(jīng)絡(luò )”已經(jīng)越來(lái)越受大家的關(guān)注了，而在中醫學(xué)上認為“經(jīng)絡(luò )”是運行氣血的，不但是“五臟”是心、肝、脾、肺、腎五個(gè)臟器的合稱(chēng)。而且也是五臟的主要生理功能主要是儲藏精、氣、血、津液和神。所以經(jīng)絡(luò )通的話(huà)，對身體健康有非常好的幫助。下面就分享女性經(jīng)絡(luò )養生有哪些方法。

　　1、梳頭百遍促進(jìn)頭部血流

　　用手指或梳子從額前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來(lái)后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱(chēng)為“櫛發(fā)”。

　　人體的各條經(jīng)絡(luò )都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過(guò)眉沖、通天、百會(huì )、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò )的功效。

　　2、太陰肺經(jīng)

　　經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò )運行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統保健的最佳時(shí)機。

　　此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來(lái)說(shuō)，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞，減少皺紋的作用。

　　3、敲打胃經(jīng)

　　首先用手指肚敲擊臉部，此時(shí)在敲打胃經(jīng)的同時(shí)也敲打了大腸、小腸的經(jīng)絡(luò )。因為面部的胃經(jīng)只是整條胃經(jīng)的一部分，與整體還沒(méi)有接通。為了打通整個(gè)胃經(jīng)，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在堅持!只要你堅持每天都按照經(jīng)絡(luò )養生法交給你的方法做，回報給你的將是不老容顏。

　　以上就是給大家分享的有關(guān)女性經(jīng)絡(luò )養生的方法，希望我我們的分享對大家有很好的幫助，也希望大家在以后的生活中能夠加強對經(jīng)絡(luò )的重視，并且積極的做一些有助于經(jīng)絡(luò )通的事情，對身體的健康是非常的有幫助的。在此也希望大家在以后生活中要好好的保護經(jīng)絡(luò )。