降壓烏發(fā)補腎的它，名字真恐怖

　　 女貞子所含的亞油酸具有軟化血管、防治動(dòng)脈硬化、預防高血壓等心腦血管疾病的功效。其含有的齊墩果酸可加快血小板的流動(dòng)，減少了血小板之間的碰撞，使之不易粘連和聚集，更不易在血管內膜沉積，減少或防止血栓形成。

　　 女貞子，是一味補腎滋陰、養肝明目的中藥，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。

　　 【吃出健康】

　　 女貞子是常用的一味中藥，具有補肝腎，強腰膝的功效。女貞子中含齊墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕櫚酸、甘油酸等物質(zhì)，有增強人體免疫力的功效。

　　 女貞子的降壓成分是亞油酸，每日5~10克，可起到軟化血管，預防高血壓的作用。平時(shí)食療中就可以按自己的情況加以下使用。

　　 【降壓吃法】

　　 女貞子蜂蜜飲：

　　 女貞子20克，蜂蜜30克。先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調入蜂蜜即可。上、下午分服。

　　 女貞枸杞痩肉湯：

　　 豬肉150克，女貞子15克，枸杞子6克，棗干12克。女貞子、枸杞子、紅棗分別洗凈。豬痩肉洗凈，切塊，把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)，調味即可。

　　 【搭配宜忌】

　　 1、女貞子＋桑椹子：治神經(jīng)衰弱。

　　 2、女貞子＋草決明：治視神經(jīng)炎。