健康豐胸最佳方法

 　　小胸MM普遍存在以下一些特點(diǎn)：由于偏瘦因此胸部肉肉偏少;還有就是胸部脂肪很松散，成圓盤(pán)狀;第三就是胸部有些外擴，脂肪隨之外溢，背部、腋下肉肉還是蠻多的。

　　以上這些情況導致MM們穿內衣時(shí)即使是小杯款都沒(méi)有得到很好的包容，內衣就是簡(jiǎn)單的罩在上邊，整體厚厚的棉杯款壓在胸上，只是穿外衣時(shí)十分漂亮?；蛘哌x擇了薄款，但穿上外衣胸部顯得有些平，并不明顯。

　　要改變這種情況，各種豐胸方法到底哪種最合適呢？

　　首先是食療：多吃些牛奶、木瓜、蜂蜜之類(lèi)的增加些脂肪，這對偏瘦MM還是不錯的選擇。不過(guò)食療畢竟太慢，注意要有耐心喲！

　　第二是運動(dòng)：早晨起床后多做些擴胸運動(dòng)，可使胸部肉肉得以鍛煉，促進(jìn)新陳代謝。不過(guò)不要勉強，做不到的話(huà)還是適可而止的好。

　　第三是配合穿修正內衣：穿修正型文胸也要選擇好合適的款式。它主要是收納胸部周?chē)缮⒅?，同時(shí)集中上托，使肉肉堆積在胸部。等收納的肉肉多了再穿3/4杯薄款，側收上托脂肪，攏出胸型，形成漂亮的乳溝。