3個(gè)姿勢 讓你的胸部變得豐滿(mǎn)漂亮

　　你對自己的胸部曲線(xiàn)真的滿(mǎn)意嗎，女人怎樣才能擁有豐滿(mǎn)的胸部、傲人的事業(yè)線(xiàn)呢。一起來(lái)看看幾個(gè)能讓你的胸部變得漂亮的3個(gè)姿勢吧。

　　1 、收腹

　　站立行走時(shí)，要時(shí)刻銘記提起腹部肌肉，當腹部肌肉提起是，胸部線(xiàn)條就會(huì )自然而然地呈現上升姿態(tài)。

　　倘若不確定如何使用腹肌，請聯(lián)系做深呼吸，因為腹部肌肉的生長(cháng)與氣息升降的位置有關(guān)，吸氣的時(shí)候就是提升胸部線(xiàn)條的時(shí)候。

　　此外還要有意識地防止長(cháng)期靜坐，久坐會(huì )讓人處于一個(gè)放松的狀態(tài)，胸部和腹部肌肉亦會(huì )受重力作用而向下發(fā)展。但若無(wú)可避免，請勤奮地做收腹運動(dòng)。

　　2 、拉肩胛骨

　　當兩肩向內萎縮的時(shí)候，就是肩胛骨打開(kāi)至極致的時(shí)候，而肩胛骨的打開(kāi)與否將影響上圍。

　　如果想要保持美麗的胸部，請你采用正確的方法拉肩胛骨。

　　肩膀用力向后張開(kāi)，使得兩肩胛骨朝內，同時(shí)感覺(jué)胸部向前挺直，曲線(xiàn)立現。這時(shí)候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸。

　　3 、確定肩膀與鎖骨的位置

　　美麗的胸圍線(xiàn)調整，會(huì )讓這個(gè)領(lǐng)口看上去呈現優(yōu)美的姿態(tài)。

　　兩塊鎖骨各向左右兩個(gè)方向延伸，同時(shí)肩膀往下壓，因為肩膀長(cháng)期往上提不僅使胸部呈現萎縮狀，還容易導致肩周炎的炎癥，傷害肩部肌肉。

　　小編總結：上述3個(gè)姿勢可以成就你的漂亮胸部，而且這3個(gè)姿勢也不會(huì )花費你太多的時(shí)間，你再也不用花費大量的金錢(qián)購買(mǎi)豐胸產(chǎn)品了?？吹竭@么簡(jiǎn)單的豐胸方法，你心動(dòng)了嗎。