豐胸小貼士 迷人胸部你也可以擁有

　　所有的MM都想擁有豐滿(mǎn)的胸部吧，但是這只是愿望而已，還有很多MM因為自己的胸平小而煩惱，其實(shí)胸小是可以通過(guò)后天的努力補回來(lái)的，只要你能夠堅持下列方法，迷人胸部你也可以擁有。

　　Tip1：用正確的方法穿戴內衣

　　方法：首先你必須確定你的胸罩是合適自己尺寸的，下圍和罩杯都不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會(huì )妨礙胸部的發(fā)育，合適尺寸的胸罩是胸部健康和豐滿(mǎn)的第一步，mm們一定要注意哦。

　　下面介紹一下穿戴內衣的正確方法，大家趕快來(lái)對照一下自己做的是不是正確吧。

　　1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上;

　　2.身體傾斜30～45度，反手扣好內衣背扣;

　　3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好);

　　4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥;

　　5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動(dòng)的緊度剛好;

　　6.穿好之后，雙手上舉，像做操一樣動(dòng)一動(dòng)，確定內衣不會(huì )任意滑動(dòng)。

　　Tip2：豐胸美食不可少

　　很多愛(ài)美的女孩們都追求苗條的身材而拒絕高蛋白、營(yíng)養豐富的食物，但這樣做的結果往往是減了體重也減了胸圍。脂肪是胸部的主要組成部分，蛋白質(zhì)攝入的減少不利于脂肪的形成，自然也會(huì )讓胸部縮水。

　　因此，在平時(shí)的飲食中，要注意營(yíng)養的均衡，多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如黃豆、牛奶、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等。另外，青木瓜也是豐胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可以促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配高蛋白的食物食用，效果最好。

　　小編總結：所以如果大家想要豐胸的話(huà)，一定要按摩豐胸和飲食豐胸雙管齊下，并且要做好打持久戰的準備，只有這樣才能夠讓你才能夠有機會(huì )成功哦，小編希望大家都能夠擁有傲人胸部。