怎樣才能夠形成迷人乳溝呢

　　很多女性為了能夠擁有迷人的乳溝，而強行將胸部向內擠壓，雖然這樣看起來(lái)很美，但是長(cháng)期這樣做的話(huà)會(huì )造成局部氣血不通，影響正常的呼吸，對胸部也有危害，那么怎樣才能夠形成迷人乳溝呢，不如來(lái)豐胸吧。

　　擠乳溝導致氣血不暢

　　女性為了擁有完美的胸部，把自己能想到的辦法都用上了?，F在流行“擠胸法”將自己的胸部向內擠壓形成乳溝，但長(cháng)期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房?jì)攘馨鸵夯亓?，局部氣血不暢，導致乳腺增生，并且長(cháng)時(shí)間胸部活動(dòng)受限，也會(huì )影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長(cháng)期受壓，會(huì )影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

　　注意飲食，合理運動(dòng)才能健康豐胸

　　要想健康有效的健胸，可以有時(shí)間做做運動(dòng)和吃一些健胸美食，同樣可以塑造完美胸部。有一道據說(shuō)是清宮太醫特意為慈禧研制的豐胸秘方：黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。

　　在睡前，還可以做俯臥撐來(lái)豐胸。做此練習時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時(shí)，腰不要塌下。雖然這個(gè)運動(dòng)相當累人，但確實(shí)對豐胸有益。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因為乳房里并無(wú)肌肉。但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(cháng)，胸肌的增大會(huì )使乳房突出，看起來(lái)胸部就變得豐滿(mǎn)了，而且彈性增加。

　　小編總結：在很多人的印象中，豐胸是項很困難的工作，但是只要大家肯下功夫，相信豐胸也是可以成功的，至于豐胸的效果就要看個(gè)人的努力程度如何啦。

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