當心！錯誤的豐胸按摩法讓你胸部越來(lái)越小

　　1.錯誤的豐胸按摩手法

　　胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。按摩時(shí)間越長(cháng)不是越長(cháng)越好。通過(guò)按摩，能夠促進(jìn)胸部血液以及淋巴循環(huán)，起到豐胸的效果。不過(guò)很多人都盲目的以為“按摩時(shí)間越長(cháng)，它就長(cháng)的越快”。其實(shí)，長(cháng)時(shí)間按摩胸部，會(huì )造成肌膚松弛，嚴重還會(huì )出現胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類(lèi)似向下按摩，不僅達不到豐胸目的，相反只會(huì )讓胸部越來(lái)越小。

　　按摩除了時(shí)間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬(wàn)別認為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話(huà)反而會(huì )造成肌膚松弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進(jìn)行豐胸時(shí)，應該順著(zhù)乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。

　　2.懶得鍛煉自己的胸部

　　適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿(mǎn)，切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房?jì)炔o(wú)肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長(cháng)，胸肌的增大會(huì )使乳房突出，看起來(lái)乳房就大了。

　　3.不要盲目擠乳溝

　　這一點(diǎn)要特別注意。為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實(shí)，這樣很不利于健康。長(cháng)期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：1.可能會(huì )影響乳房?jì)攘馨鸵夯亓?，出現局部血液循環(huán)不暢;2.乳房?jì)炔寇浗M織易受到挫傷，或使內部引起增生等。3.受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

　　4.胡亂刺激乳房

　　有人說(shuō)可以用冷熱水交替沖洗乳房，以增強乳房的血液循環(huán)，這對保持乳房的彈性和挺拔有幫助。但乳房周?chē)⒀苊懿?，受過(guò)熱或過(guò)冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過(guò)熱或過(guò)冷的浴水中長(cháng)期浸泡，否則會(huì )使乳房軟組織松弛，也會(huì )引起皮膚干燥。

　　5.過(guò)度節食

　　胸部?jì)扔写罅康闹窘M織，如果你急速減肥，而缺乏一個(gè)合理的節奏，那么一方面營(yíng)養無(wú)法供給足夠，體內的膠原蛋白會(huì )大量流失，另一方面脂肪的急速分解會(huì )造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。