20歲以后這么豐胸輕松變大波

　　20歲以后還能豐胸嗎?只要你善待胸部，使用正確的豐胸按摩方法，20以后還是可以豐胸的。那么，怎樣豐胸呢?一起來(lái)看看下面的豐胸小妙招吧。

　　20歲以后怎樣豐胸?

　　1、胸部保養與臉部保養同等重要

　　20歲之后，應該做一些胸部保護，應在平時(shí)就養成修護、保護的習慣。要特別注意休息(熬夜對胸部不好)、飲食。

　　2、豐胸主要是根據自身的條件

　　配合由上往下、由外往內的正確按摩，促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿(mǎn)胸部。

　　豐胸每日必做的動(dòng)作

　　1、停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細胞也比較活躍。這時(shí)是豐胸的最佳時(shí)間。

　　沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

　　2、駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。

　　腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

　　3、經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴胸運動(dòng)，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

　　具體操作是：在乳房周?chē)D按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針?lè )较?，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數次，這樣能刺激整個(gè)乳房，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織 等，使乳房得更豐滿(mǎn)，更富有彈性。