飲食豐胸 在美味中罩杯升級更快

　　愛(ài)美的女性朋友們都想讓性感苗條的身材更加的前凸后翹吧，所以豐胸成為每個(gè)女人一生中的必修課了，現在小編就給大家介紹幾款飲食豐胸的食譜，而且都是非常美味的呢，讓你在美味中罩杯升級更快!

　　黑豆雪蓮

　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個(gè)。

　　調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。

　　作法：1.黑豆泡水6小時(shí)，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。

　　2.甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

　　3.之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

　　4.放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進(jìn)胸部發(fā)育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來(lái)取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦。

　　PS：如覺(jué)麻煩，可以代糖或冰糖來(lái)取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　百瓜海鮮

　　工藝：煮口味：原本味食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克蝦仁130克

　　輔料：百合(干)30克西洋參15克棗(干)15克蟹肉60克鮭魚(yú)60克

　　調料：大蔥5克姜5克大蒜(白皮)5克白砂糖10克江米酒2克鹽2克植物油40克

　　烹飪方法：

　　1.將新鮮百合一片片剝下洗凈;

　　2.參、棗稍沖洗后，加水2杯以大火煮開(kāi)，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁;

　　3.蝦仁、蟹、魚(yú)片洗凈瀝干，入米酒、鹽腌15分鐘;

　　4.木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用;

　　5.鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚(yú)片過(guò)油至色變，撈起瀝油;

　　6.鍋內留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香;

　　7.再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開(kāi)，再以鹽，糖調味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有過(guò)油炸過(guò)程，需備植物油約500克。

　　效用：加強免疫力，對于容易感冒，體質(zhì)虛弱者有良效同時(shí)還能瘦身豐胸。