按摩乳房 促進(jìn)胸部發(fā)育

　　很多女性由于胸部過(guò)平，過(guò)小而郁悶不已，其實(shí)你知道嗎?一些乳房過(guò)小的女性可能是因為疾病引起的哦，所以對于發(fā)育不良的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)飲食，運動(dòng)，按摩，手術(shù)等途徑來(lái)豐胸，而今天小編要介紹的就是其中最簡(jiǎn)單也是最有效的一種豐胸方法，那就是按摩乳房來(lái)促進(jìn)胸部發(fā)育。

　　1.敷按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　2.保健按摩

　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著(zhù)力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線(xiàn)推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

　　3.推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著(zhù)力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

　　4.鍛煉

　　鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進(jìn)乳房豐滿(mǎn)。平時(shí)注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動(dòng)特別有助于雙乳健美。

　　小編總結：最好的豐胸方法就是按摩+食療兩者的結合，這樣就能夠讓你的豐胸計劃進(jìn)行得更有效果，更順利，不過(guò)小編希望大家要堅持才行哦，否則一切的計劃也只是枉然，沒(méi)有效果!