4個(gè)豐胸絕招 塑造傲人雙峰

　　導讀：傲人的“峰”景，修長(cháng)的雙腿是每一個(gè)女人的夢(mèng)想，可是女人的胸部卻忍受著(zhù)非一般的折磨：青春期發(fā)育不良、哺乳、乳房疾病都在影響著(zhù)乳房的美麗和健康。美胸專(zhuān)家告訴我們，沉睡了一冬的乳房細胞在春天煥發(fā)出新的活力，開(kāi)始進(jìn)入旺盛的細胞更替時(shí)期，此時(shí)只要加以科學(xué)“點(diǎn)撥”，“峰”景定會(huì )大為增色。

　　經(jīng)絡(luò )豐胸

　　京都薇薇資深美胸專(zhuān)家?jiàn)渑扛嬖V記者，到了春天，沉睡了一冬的乳腺細胞開(kāi)始煥發(fā)出新的活力，進(jìn)入旺盛的細胞更替時(shí)期，新陳代謝最活躍。對于先天發(fā)育不良，產(chǎn)后松弛、下垂，更年期前萎縮等不同“峰”景現狀的成年女性來(lái)說(shuō)，春季選擇最適宜的非手術(shù)豐胸法，比如經(jīng)絡(luò )點(diǎn)穴豐胸，“激活”乳腺細胞再次發(fā)育，將會(huì )收到事半功倍的美胸效果。因為細胞的活化及所需的營(yíng)養，全依賴(lài)血液之運行，而血液之生成則有賴(lài)于氣，所以要想身體健康，氣血之循環(huán)就要正常。倘若氣血在經(jīng)絡(luò )間滯留不通，就一定會(huì )影響相關(guān)部位的機能障礙。指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經(jīng)脈，供給乳房所需的營(yíng)養，但由于同時(shí)也促進(jìn)了這些經(jīng)脈的氣、血及淋巴液的循環(huán)，并刺激到神經(jīng)的傳導，因此體質(zhì)也同時(shí)得到了改善。

　　運動(dòng)豐胸

　　這是最多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目雖然乳房組織并無(wú)肌肉，不能通過(guò)運動(dòng)使之增大，但運動(dòng)可增強乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達可使乳房突出，看起來(lái)乳房就會(huì )豐滿(mǎn)一些，因此早晚做擴胸、深呼吸運動(dòng)，有利于胸肌的均勻發(fā)達。特別是游泳，對年輕女性更是理想的健身豐乳的活動(dòng)，不但水對乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌鍛煉，更可達到消除多余體脂、保持苗條婀娜姿態(tài)的效果。平時(shí)注意有意識地鍛煉胸部肌肉發(fā)育，比如練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴胸運動(dòng)、打排球、舉杠鈴、做美胸操等適量的體育運動(dòng)，能促進(jìn)胸部肌肉變得發(fā)達健美。

　　自我按摩

　　按摩是促進(jìn)乳房健美的有效方法。婁女士建議濱城“美友”們每天用溫水洗澡后，首先調好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁，然后按摩乳房10～15分鐘，以促進(jìn)這些經(jīng)脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常，加強胸部的新陳代謝和血液循環(huán)，刺激乳腺組織吸收乳房成長(cháng)的養分，最終達到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是拔苗助長(cháng)，反而容易起到反效果。

　　飲食療法

　　女性乳房的豐滿(mǎn)與日常飲食有密切關(guān)系。婁女士表示，食物中能提供足量的鈣質(zhì)再結合適當的胸部鍛煉，對于乳房的豐隆會(huì )更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類(lèi)、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持過(guò)程中起著(zhù)重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長(cháng)，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。

　　對于乳房發(fā)育不豐滿(mǎn)的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等，使瘦弱的身體變得豐滿(mǎn)，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿(mǎn)而富有彈性。