產(chǎn)媽媽們產(chǎn)后應該如何豐胸

 　　產(chǎn)媽媽們產(chǎn)后應該如何豐胸?對于女人來(lái)說(shuō)，擁有高挺性感的胸部是最驕傲的事情，因此，豐胸是女人最重要的事情，尤其是產(chǎn)媽媽們更有注意豐胸的事情了，那么，產(chǎn)媽媽們在產(chǎn)后應該如何才能夠健康豐胸呢?

　　哺乳期正確喂奶

　　在哺乳期內，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱(chēng)。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。

　　堅持戴胸罩

　　從哺乳期開(kāi)始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì )明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周?chē)馁樔鈹n到胸罩內，使乳房看上去豐滿(mǎn)挺拔。

　　不要節食減肥

　　有些媽咪急于進(jìn)行節食減肥，節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復，因此不要急于節食減肥。

　　經(jīng)常按摩乳房

　　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養供給，并有利于雌激素的分泌。

　　沐浴時(shí)用水刺激乳房

　　在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

　　女性小編溫馨提醒：千萬(wàn)不要以為產(chǎn)后就不用注意胸部的保養了，如果你注意保養你的乳房的話(huà)，很容易就會(huì )影響自己的身材哦。