想要豐胸 五個(gè)壞習慣要更改

　　擁有健康、圓潤、堅挺的胸部是多少女性夢(mèng)寐以求的事，可是一些吶喊著(zhù)要塑造完美胸型的美眉，這些壞習慣可是會(huì )破壞你的"挺好"計劃的哦。

　　一、內衣不合適

　　都說(shuō)內衣是女人最親密的姐妹。文胸對于女人來(lái)說(shuō)是必不可少的。穿戴合適的文胸，可以令你身材更好，甚至N度發(fā)育呢。當然了，不合適自己的文胸也是胸部殺手，不但你越穿越小。嚴重的還會(huì )穿出病來(lái)哦。

　　二、過(guò)度節食減肥

　　過(guò)度節食是造成胸部貧弱的最關(guān)鍵的原因。飲食不單單是填飽肚子，最主要的作用就是補充身體所需的營(yíng)養。減少飲食的次數，攝入的食量也隨之減少，這的確能令體脂肪率下降，但別忘了乳房中大部分就是由脂肪來(lái)構成，這樣一來(lái)，乳房中軟綿綿的脂肪也會(huì )跟著(zhù)消耗，這樣胸部就會(huì )扁平下來(lái)了，所以減肥也減掉胸圍，就是因為飲食不當所造成的。而對于豐胸美胸來(lái)說(shuō)，最理想的飲食方式就是3餐均衡。

　　三、坐姿不正確

　　也許你也想不到，坐姿與豐胸也有密不可分的關(guān)系。當我們兩手拿著(zhù)只能手機在那邊玩游戲、刷微博、發(fā)短信、看電子書(shū)，頭低下，身體會(huì )不自覺(jué)地往前傾出，背部弓起挺不直，這樣令整個(gè)胸部也跟著(zhù)往前傾出，并處于向下的狀態(tài)，這樣會(huì )讓胸部周?chē)难貉h(huán)不暢，并造成胸部下垂。挺直腰背，胸廓保持自然的打開(kāi)，這樣的姿勢是相當重要的，不僅僅為了保持美胸，對減肥來(lái)說(shuō)也是有利無(wú)一害。

　　四、長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋

　　高跟鞋是女性的最?lèi)?ài)，但是，長(cháng)時(shí)間穿著(zhù)高跟鞋，不僅影響脊柱健康，同樣也是美胸的"殺手"！穿著(zhù)高跟鞋步行的時(shí)候，整個(gè)身子都會(huì )往前傾，這樣的狀態(tài)其實(shí)我們平時(shí)都沒(méi)察覺(jué)到，于是乳房又往前傾出了，雖然穿著(zhù)衣服看不出來(lái)，可實(shí)際上已經(jīng)偏離了正常的位置了。

　　五、抽煙

　　不少女性有吸煙的習慣，吸太多不但對皮膚和健康不好，也會(huì )影響胸型。吸煙會(huì )破壞體內的維生素，我們都知道維生素是構成光滑肌膚的重要營(yíng)養素之一，胸部也一樣，缺乏維生素會(huì )令乳房缺乏彈性。如果想擁有富有張力的豐滿(mǎn)美胸，那么就要盡量戒掉吸煙這個(gè)壞習慣，同時(shí)多補充維生素的攝入量。

　　把這些壞習慣拋到身后，你的豐胸計劃才能事半功倍！