日常3部曲掃除不完美胸部

　　【Topic 1】都市傳說(shuō)孰真孰假？盤(pán)點(diǎn)豐胸食品的真相！

　　◎吃卷心菜能豐胸？是真的！

　　?攝食方式是關(guān)鍵

　　卷心菜含有一種叫硼的礦物質(zhì)，對雌性激素具有活化的作用，而詞性激素的確能促進(jìn)乳房的再發(fā)育。不過(guò)，每天大量地吃卷心菜也不科學(xué)，營(yíng)養會(huì )失衡哦，小編在這里建議你可以將卷心菜作為一種補給品，搭配其他既能豐胸，又能作為主要食材的食物一同搭配，互相提升豐胸效力。

　　◎吃石榴能豐胸？嗯……一半一半吧！

　　?不吃石榴籽的話(huà)就沒(méi)有用哦

　　石榴籽中含有的雌性激素，是具有豐胸效果的荷爾蒙之一。不過(guò)，一般情況下我們只食用石榴籽周?chē)墓?，但其?shí)光吃果肉是沒(méi)有豐胸效果的呢！所以小編建議你，將石榴籽直接放到攪拌機中，連帶果肉和籽一起打碎攪拌成石榴汁，那種稍微青澀的味道，其實(shí)就是豐胸的成分哦！

　　◎吃雞肉能豐胸？是真的！

　　?富含豐胸不可缺少的蛋白質(zhì)！

　　平常我們說(shuō)的豐胸，除了做按摩做豐胸操等外力之外，最直接最根本還是為胸部補充營(yíng)養，其中起到關(guān)鍵性作用的就是蛋白質(zhì)。雖說(shuō)吃大豆也能補充植物蛋白，但還是動(dòng)物蛋白比較好哦，小編推薦你吃脂肪含量少的雞胸肉，卡路里又低，豐胸美乳的同時(shí)也不擔心會(huì )發(fā)胖。#

　　◎喝酒能減肥？別被騙了！

　　?持續喝紅酒才會(huì )有幫助呢！

　　基本上，酒精對豐胸沒(méi)有任何幫助，但紅酒是例外。紅酒中含有一種成分，可組織雄性激素轉化成雌性激素，防止體內的雌性激素過(guò)多，能在一定程度上預防乳癌，胸部也能變得更完美。不過(guò)呢，并不是隨便喝喝就有效果哦，也許你要養成喝紅酒的習慣，例如每晚小酌一杯，持續下去效果才能顯現呢。

　　◎吃乳制品能豐胸？是真的！

　　?顧名思義，乳制品真的對乳房有好處哦！

　　芝士、酸奶、牛奶等乳制品，富含美胸不可缺少的蛋白質(zhì)和維生素B群，如果和含有維生素A和E群的南瓜一同攝食，能大大提高豐胸效果。將南瓜和乳制品調配出美味可口的豐胸餐，讓胸部UPUP變大吧！

　　◎吃大豆制品能豐胸？是真的！

　　?雖然的確有效，但也存在一定的風(fēng)險。

　　大豆制品中富含異黃酮，其作用類(lèi)似雌性激素，的確能豐胸美乳哦！但值得注意的是，異黃酮不能攝入過(guò)量，否則反而會(huì )抑制體內雌性激素的活動(dòng)和代謝，容易引發(fā)疾病哦。無(wú)論什么食品，也謹記要適量攝入，以免弄巧成拙！

　　◎吃煎炸食物能豐胸？別被騙了！

　　?只會(huì )讓脂肪不斷堆積哦！

　　雖說(shuō)乳房中大部分都是脂肪，但并不是直接攝入脂肪就能令胸部變大哦。煎炸食物除了脂肪量高，熱量也很高，也許脂肪進(jìn)入體內后，都堆積到其他不為了?？磥?lái)，想通過(guò)攝入脂肪，以形補形來(lái)豐胸恐怕是行不通哦。

　　【Topic 2】3日就令下垂胸部復活？！熱毛巾豐胸浴的神話(huà)！

　　洗澡的時(shí)候，將毛巾浸泡在溫熱的水中，然后稍微擰干一點(diǎn)，疊起來(lái)捂在胸部上，讓毛巾的熱力充分滲透到乳房，然后彎曲的手肘慢慢抬起，后腦勺往后仰。

　　當胸部感覺(jué)暖洋洋后，拿開(kāi)毛巾，然后再浸泡一下捂著(zhù)胸部做動(dòng)作，如此反復幾次，令胸部的皮膚變得紅潤起來(lái)。胸部的毛細血管變大，讓血液循環(huán)更順暢，胸部自然能升CUP哦！浴后還可以涂抹一些乳液，做做按摩護理。

　　【Topic 3】完全令白天的豐胸努力白費！no-bra式的睡眠方法極具破壞力哦！

　　不少MM在晚上回家后，都會(huì )脫掉內衣，特別是睡覺(jué)的時(shí)候更是處于no-bra的狀態(tài)。想著(zhù)睡覺(jué)的時(shí)候如果戴著(zhù)胸罩，會(huì )讓胸部受到壓力，影響形態(tài)?？赡阒绬?，睡覺(jué)的時(shí)候讓胸部意外活動(dòng)的幾率比白天多得多。例如側躺會(huì )令一側乳房受壓，平躺又會(huì )令胸部外擴等等。

　　所以，如果真的想塑造完美的胸型，就改掉no-bra式的睡眠方式吧，盡量選用一些功能性的內衣，特別是適合晚上睡覺(jué)穿戴的，一來(lái)讓你的胸部充分休息，不阻礙血液循環(huán)，二來(lái)又能保持出胸部的形態(tài)，不容易走樣。