靚女必知的豐胸絕招：經(jīng)期豐胸效率高

許多女性都在尋找最有效的豐胸方法，豐胸方法固然重要，但是MM們在擁有良好豐胸方法的同時(shí)，結合自己的生理周期效果就會(huì )更好。那有沒(méi)有經(jīng)期豐胸的最快方法呢？權威研究表明：女性每個(gè)月的生理期中有10天是豐胸的最好時(shí)間，因為這10天當中女性體內卵巢激素每小時(shí)的分泌都是等量的，卵巢激素的分泌可以導致是乳房周?chē)闹痉e累增加，讓你的乳房不知不覺(jué)的變大。以下介紹幾種經(jīng)期豐胸的最快方法。

經(jīng)期豐胸的最快方法之一食補

多飲用牛奶，牛奶可以供給體內充足的鈣，讓乳房變得更加豐滿(mǎn)。適量攝入一些含有激素成分或者有利激素分泌的食物，例如：青椒、西紅柿、胡蘿卜、花菜以及堅果類(lèi)等等，搭配上富含維生素E的豬肝、蘑菇、植物油，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育。特別注意：女性經(jīng)期禁忌飲用可樂(lè )、咖啡、茶類(lèi)以及冰淇淋等各種冷飲。

此外，豐富的維生素B家族也有利于女性體內激素的加工合成，可以通過(guò)五谷雜糧、豆類(lèi)、乳制品、牛肉等食物獲取。內分泌激素促進(jìn)乳房的發(fā)育、維持乳房的豐滿(mǎn)形態(tài)，雌性激素增長(cháng)乳腺管。對于乳房發(fā)育不良的女性，除了上述食品以外，還應多吃一些高熱量的食物，如雞蛋、瘦肉、堅果類(lèi)等等。

經(jīng)期豐胸的最快方法之二豐胸運動(dòng)

MM們都希望自己擁有豐滿(mǎn)堅挺的胸器，也肯定嘗試過(guò)各種豐胸方法，但是實(shí)際效果不大。很少有人能夠真正了解經(jīng)期豐胸最快方法的好處，此時(shí)雌性激素已經(jīng)在體內開(kāi)始大量滋生，時(shí)刻供給著(zhù)讓乳房變大的催化劑角色。把握這段時(shí)間的每一天，制定一個(gè)豐胸計劃。計劃主要圍繞以下兩點(diǎn):

1：每天早上進(jìn)行晨練，晨練也要注意重點(diǎn)，擴胸運動(dòng)是最好的選擇，通過(guò)舒展胸部的肌肉，使乳房周?chē)难簳惩?，能夠讓乳房更好地充分吸收體內的養分，是體內的脂肪積聚在胸部。

2：胸部按摩：雙手在乳房周?chē)p輕按摩，直至乳房的皮膚發(fā)紅發(fā)熱，最后用手指輕捏乳頭，提拉數次，這樣能夠激發(fā)整個(gè)乳房周?chē)难?、結締組織，使乳房變得更加豐滿(mǎn)，富有彈性。

誰(shuí)說(shuō)經(jīng)期不能豐胸的，食補加上豐胸運動(dòng)就是經(jīng)期豐胸的最快方法，擁有了這些方法讓你告別太平公主就不再是夢(mèng)想了。