產(chǎn)后豐胸絕招 教你快速豐胸！

　　產(chǎn)后由于各種原因，新媽媽的乳房會(huì )出現下垂和松弛的情況。那么產(chǎn)后媽媽如何豐胸最快最有效呢?下面就為大家盤(pán)點(diǎn)幾個(gè)非常有效的產(chǎn)后豐胸的最快方法，這些方法能夠很好地改善胸部下垂等問(wèn)題，幫你恢復產(chǎn)前好身材。

　　產(chǎn)后豐胸的最快方法一、豐胸操

　　運動(dòng)是最健康有效的豐胸方法，所以新媽媽們不妨在產(chǎn)后經(jīng)常做做健胸操來(lái)鍛煉胸部肌肉，這樣可以使胸部看上出更加豐滿(mǎn)堅挺，只是進(jìn)行豐胸操需要很長(cháng)的一段時(shí)間，需要有很大的耐力。

　　產(chǎn)后豐胸的最快方法二、沐浴豐胸

　　新媽媽沐浴時(shí)用蓮蓬頭沖擊乳房，這樣可以有效地刺激胸部皮膚，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)。達到豐胸的效果，小編建議用冷熱水交替進(jìn)行。這樣效果會(huì )更好。

　　產(chǎn)后豐胸的最快方法三、乳房按摩

　　每天晚上臨睡前對胸部進(jìn)行按摩。用一只手的食指、中指及無(wú)名指并攏并放在乳房上，以乳頭為中心點(diǎn)，以順時(shí)針的方向和畫(huà)圈的方式從乳房的外側向內側進(jìn)行按摩，兩側的乳房各進(jìn)行10次，這樣可以起到促進(jìn)胸部血液循環(huán)、增強乳房的營(yíng)養吸收作用。

　　產(chǎn)后豐胸的最快方法四、不要太早減肥

　　有些新媽媽想快速恢復產(chǎn)前的身材，生完孩子沒(méi)多久就投入到減肥中去，但是很多新媽媽不知，在你體重減輕的同時(shí)你的乳房也會(huì )縮小，產(chǎn)后新媽媽需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復身材，因此新媽媽為了長(cháng)久的好身材不要急于減肥。

　　產(chǎn)后豐胸的最快方法五、多吃瘦肉和雞蛋

　　雌激素分泌增加后乳房的形態(tài)就會(huì )更好，b族維生素是合成雌激素最主要的成分，而維生素E是調節雌激素的主要物質(zhì)，所以應該多吃些富含維生素B族和維生素e的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等。

　　產(chǎn)后豐胸的最快方法六、其它方法

　　除了以上的方法，還可以使用豐胸霜來(lái)進(jìn)行豐胸，但通常豐胸霜都含有激素，所以在哺乳期不要使用，以避免影響到寶寶的健康。另外在佩戴胸罩的時(shí)候一定要選擇大小合適自己的并有鋼托的款式，要按照正確的穿戴胸罩的方法來(lái)穿，這樣會(huì )讓胸部看上去更加豐滿(mǎn)。