李小璐豐胸秘籍 完美食譜讓胸部二次發(fā)育

　　李小璐豐胸秘籍是什么？曾經(jīng)的李小璐胸部扁平，而如今李小璐飽滿(mǎn)堅挺、呼出欲出、人氣高漲，網(wǎng)友們紛紛挖掘李小璐豐胸秘籍。在再三追問(wèn)下，李小璐在微博上嚴肅澄清自己的胸部貨真價(jià)實(shí)，并透露了一些自己的豐胸方法。

　　總的來(lái)說(shuō)，李小璐豐胸秘籍就是四個(gè)字：內調外養

　　女性胸部二次發(fā)育是有可能的，而且并非難事，只要了解豐胸的原理就能幫助胸部實(shí)現增大、豐滿(mǎn)的效果。想像李小璐一樣胸部二次發(fā)育的MM們就必須從“內調外養”兩個(gè)方面雙管齊下。

　　“內調”即要補充全面女性所需的營(yíng)養元素。通過(guò)養巢補腎來(lái)調節女性雌激素的分泌，使女性荷爾蒙得到平衡，就能讓乳腺細胞“年輕活躍”。

　　“外養”即針對乳房，補充乳房所缺失的營(yíng)養，讓乳房的組織細胞得到滋養，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長(cháng)。內外結合，胸部就會(huì )“第二次發(fā)育”啦！而有些食譜湯譜就能很好地達到這種效果。

　　李小璐豐胸秘籍之黨參枸杞羊肉湯

　　補腎養巢的豐胸食物：黨參枸杞羊肉湯

　　羊肉能補血益氣，溫中暖腎;黨參能補中益氣，健脾益肺;枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神;菟絲子具有滋補肝腎、固精縮尿之效;牛膝可補肝腎，強筋骨。所以這個(gè)湯能用于陽(yáng)虛氣血不足，癥見(jiàn)面色萎黃、體虛乏力、虛喘咳嗽、腰膝酸軟、目昏耳鳴、舌淡者食用。

　　準備材料：

　　羊肉1000克，黨參20克，枸杞子10克，菟絲子10克，砂仁5克，牛膝15克。

　　做法：

　　1. 將羊肉切成大小均勻的小塊，加醬油、糖、黃酒、蔥、姜、味精等調料，腌至入味;

　　2. 將黨參、枸杞子、菟絲子、砂仁、牛膝放入鍋中，加水煮30分鐘，倒出湯汁;

　　3. 將羊肉放入鍋中，將步驟2中得到的湯加入，再加適量清水成倍分裂增長(cháng)。內外結合，胸部就會(huì )“第二次發(fā)育”啦。

　　李小璐豐胸秘籍之杏仁豬肺湯

　　原料：

　　新鮮豬肺1個(gè)，生姜汁60毫升，甜杏仁60玫，蜂蜜250克。

　　做法：

　　1.將豬肺洗凈，甜杏仁用溫水凈泡2小時(shí)，去皮，搗爛，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內，扎好管口備用。

　　2.將豬肺放入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，后改用文火燉150分鐘即可。

　　豐胸效果：

　　杏仁富含蛋白質(zhì)及纖維質(zhì)，有助增加胸部彈性，杏仁的衣膜部分有促進(jìn)乳腺發(fā)育的作用。杏仁還含有豐富的黃酮類(lèi)和多酚類(lèi)成分，能夠降低人體內膽固醇的含量，達到瘦身的效果。想要豐胸又要瘦身的MM絕對可以多吃哦。

　　李小璐豐胸秘籍之木瓜玉米甜湯

　　材料：木瓜500克甜玉米500克大豆50克冰糖30克清水2000克蜂蜜4湯勺

　　1、大豆洗凈泡水12小時(shí)備用;木瓜去皮去瓤切塊備用。

　　2、玉米洗干凈;把以上材料一起加入鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘。

　　3、轉文火，加入冰糖，一起煲40~50分鐘。

　　4、倒出，等溫度降到80度時(shí)調入蜂蜜。

　　功效：這款木瓜玉米大豆甜湯，含有豐富的維生素E、維生素A，能有效促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)胸部細胞發(fā)育的天然荷爾蒙分泌，對豐胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶還能促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿(mǎn)彈性，是非常不錯的美容養顏湯品。

　　李小璐豐胸秘籍之珍珠鵪鶉蛋

　　材料：

　　南瓜、青椒、鵪鶉蛋、鹽、白糖、姜片、高湯、水淀粉。

　　做法：

　　1.南瓜洗凈后去皮，去瓤及子，瓜肉切成滾刀塊;青椒洗凈后切菱形片;鵪鶉蛋煮熟后去殼備用。

　　2.炒鍋倒入適量油，燒至五成熱時(shí)下入姜片略炸，隨后倒入南瓜塊，翻炒一會(huì )然后倒入高湯。

　　3.略煮一會(huì )，待南瓜變軟后放入鵪鶉蛋，青椒片，鹽，白糖，翻炒均勻后再煮一會(huì )待湯汁收濃后就可以出鍋了。

　　豐胸效果：

　　鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴(lài)氨酸、胱氨酸、B族維生素和維生素A、E等營(yíng)養物質(zhì)，能夠刺激雌性激素分泌，促進(jìn)乳腺發(fā)育。蛋黃中所含的膽固醇對胸部發(fā)育相當有利，但也不要過(guò)食造成膽固醇超標哦。

　　李小璐豐胸秘籍之黃豆豬手豐胸湯

　　材料：豬手500克、黃豆100克、黨參15克、黃芪15克、大棗10枚、通草20克、生姜片、鹽適量。

　　做法：

　　1、將豬手洗凈，剁成塊;黨參、黃芪、黃豆、大棗、生姜洗凈;通草洗凈用紗布包好。

　　2、鍋內加水，放入豬手用大火燒開(kāi)1-2分鐘后去掉血水。

　　3、重新往鍋內加水適量，黃豆、藥包、生姜一起燉至5分熟，再放大棗，黨參，用文火煮小時(shí)，揀去藥包，加鹽調味即成。

　　功效：此豐胸湯益氣養血通絡(luò )，適用于氣血虛弱所致乳房干癟松弛之女性。

　　李小璐表示，吃豐胸食物非常重要，所以她經(jīng)常會(huì )搜尋各種豐胸食譜，她還建議各位MM不要只使用豐胸產(chǎn)品，飲食豐胸也是非常重要的，這也是李小璐豐胸秘籍必不可少的一部分。

　　要想胸部二次發(fā)育，首先要了解豐胸的原理。乳房要豐滿(mǎn)，就必須聚集足夠的脂肪，讓乳腺組織受到的更多的刺激，加快血液循環(huán)，促進(jìn)淋巴回流暢通，激活乳腺因子，使其復活、再生，重新發(fā)育成長(cháng)。乳腺因子增多，腺泡增多，乳房脂肪組織復活再生，使乳房脂肪積累增厚，實(shí)現增大、豐滿(mǎn)、堅挺的效果。李小璐的豐胸秘籍，也正是利用了這樣一個(gè)原理。

　　同時(shí)，乳房的挺拔和發(fā)育需要持續不斷的營(yíng)養供給，MM們要想像李小璐一樣胸部二次發(fā)育，就必須從“內調外養“雙向結合入手。“內調”全面補充女性所必須的營(yíng)養素，養巢補腎，調節女性雌激素的分泌，平衡女性荷爾蒙，全面為乳房“進(jìn)補”，讓乳腺細胞持續“年輕活躍”;“外養”，則需要能快速補充乳房缺失的營(yíng)養，滋養乳房組織細胞，促使乳腺分子體積和乳房脂肪呈倍分裂增長(cháng)。"內調"和“外養”，這也正是李小璐豐胸秘籍中的核心內容，只有兩者缺一不可，才可保證乳房快速增大，真正達到豐胸的目的，并確保豐胸不反彈。