柳巖豐胸秘籍 看看明星是如何變豐滿(mǎn)的

　　柳巖豐胸秘籍是什么呢？近日，柳巖在新電影發(fā)布會(huì )上，一身束腰擠胸裝大秀爆乳，聚集目光無(wú)數?，F場(chǎng)媒體甚至抓拍到“猥瑣男”偷瞄豪乳的尷尬鏡頭，讓人啼笑皆非。

　　近日，柳巖在新電影發(fā)布會(huì )上，一身束腰擠胸裝大秀爆乳，聚集目光無(wú)數?，F場(chǎng)媒體甚至抓拍到“猥瑣男”偷瞄豪乳的尷尬鏡頭，讓人啼笑皆非。值得一提的是，柳巖豐胸秘籍是什么呢?一直以來(lái)，大家都喜歡談?wù)摿鴰r的火辣身材。坐在一起的男演員會(huì )忍不住偷瞄她，攝影記者會(huì )乘機狂拍她，然而柳巖自己對此也完全不避諱，經(jīng)常大方地在公開(kāi)場(chǎng)合秀自己的“事業(yè)線(xiàn)”。

　　一、柳巖豐胸秘籍：按摩豐胸

　　1、雙手放在腋下，沿著(zhù)乳房周?chē)霎?huà)圓的動(dòng)作按摩乳房。

　　2、雙手放在乳房下面，向左右兩個(gè)方向往上提拉乳房，直到提拉到鎖骨位置。

　　3、雙手放在乳暈上面，以螺旋的方式輕輕地做按摩動(dòng)作。

　　效果：具有緊實(shí)胸部，增強乳房支撐力的作用。這套按摩乳房動(dòng)作每次重復做至少10次。

　　二、柳巖豐胸秘方：酒釀雞蛋

　　酒釀經(jīng)過(guò)發(fā)酵會(huì )產(chǎn)生酶類(lèi)、活性物質(zhì)和B族維生素等，可益氣、生津、活血、散結、消腫，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循環(huán)，非常有利于乳腺發(fā)育。再加上蛋白質(zhì)豐富的雞蛋一起煮，不僅有很好的豐胸效果，還能滋陰養顏哦。

　　準備材料：

　　酒釀3大匙、雞蛋1個(gè)、適量清水和紅糖、生姜末1茶匙。

　　做法：

　　1. 在鍋中放入適量的清水，等水開(kāi)后放入紅糖、生姜末，然后打進(jìn)雞蛋，等蛋煮至半熟即可關(guān)火;

　　2. 將蛋與甜湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。

　　三、柳巖豐胸秘方：豐胸操

　　1、挺胸伸展式——疏通脈絡(luò )，預防胸部疾病

　　站直雙手交叉放于腦后，兩肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一側傾斜，拉伸至極限，再慢慢回到最初站立的狀態(tài)，如此左右重復10次。

　　2、豐胸操：提胸堅挺式——對抗地心引力，防止下垂

　　雙手交叉放在雙肩上，兩肘一次向上抬高知極限，每天做十次。

　　3、豐胸操：完美胸型式——讓胸型聚攏，改善外擴狀況

　　兩臂抬至與胸部平高，雙手握拳，雙肘彎曲向后，呼氣時(shí)將雙拳向前推出，重復8次。

　　柳巖坦言，不正確的減肥方法最容易導致胸部縮水。而急速瘦身就是導致胸部縮水的一個(gè)重要的原因。急速瘦身減下來(lái)的體重很大一部分是胸部的脂肪。因此切忌急速瘦身。另外過(guò)度節食也會(huì )導致胸部縮水。而且對腸胃造成很不好的影響。

　　有研究表明，當每天攝取的蛋白質(zhì)和脂肪達不到身體需要的三分之一時(shí)，這種情況連續15天胸圍就會(huì )減少5厘米。因此想要保持豐滿(mǎn)白嫩的胸部，最好是保證每天足夠的營(yíng)養，其中蛋白質(zhì)就必須要足夠。否則胸部問(wèn)題就會(huì )伴隨著(zhù)你。