豐胸4秘訣 打造完美事業(yè)線(xiàn)

 導讀：乳房是一種充滿(mǎn)脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營(yíng)養。乳房是女性象征，因此要使自己充滿(mǎn)女人味，千萬(wàn)要注意血液循環(huán)是否正常。有空時(shí)要多做乳房按摩和擴胸運動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。

　　1.營(yíng)養：

　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿(mǎn)脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營(yíng)養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜飯或全麥面包的早餐、一天一杯 牛奶 、及一天一顆維他命。

　　再來(lái)杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運順暢。

　　玉女補乳酥

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

　　作法：(1)花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。

　　(2)將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定)。

　　(3)烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　2.血氣充足：

　　乳房是女性象征，因此要使自己充滿(mǎn)女人味，千萬(wàn)要注意血液循環(huán)是否正常。

　　注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問(wèn)題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫師或中醫師，讓專(zhuān)家幫您調養體質(zhì)。

　　3.按摩加運動(dòng)：

　　有空時(shí)要多做乳房按摩和擴胸運動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬(wàn)注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過(guò)敏的副作用。只要在睡前 多多 用手指輕揉胸部，上班時(shí)多乘空檔時(shí)間伸展雙手就可以了。

　　第一步：雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)重。

　　第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個(gè)往返，然后換左手推摩左側乳房。

　　第三步：用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處;共做三次，然后換左手推右側乳房。

　　4.沖拍冷水：

　　不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著(zhù)胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。

　　每位女性都夢(mèng)寐自己擁有 完美 的胸部曲線(xiàn)!因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個(gè)人氣質(zhì)及涵養才是真正的主角。在有效、安全、經(jīng)濟、便利等四個(gè)原則下你很快就會(huì )擁有完美的胸部曲線(xiàn)!