2個(gè)豐胸小訣竅 多鍛煉補蛋白 塑造挺翹美胸

　　不管是哪位女性，都想要比別人漂亮吧!

　　但是每個(gè)人對自己身材的自卑之處和煩惱卻是數不盡!這些各式各樣的煩惱，比如說(shuō)，太胖、胸部太小、大腿太粗、眼睛太小、鼻子不夠挺、臉太大等等。而這次的文章，針對胸部的問(wèn)題來(lái)探討。

　　先來(lái)說(shuō)說(shuō)，各位一定有“男人喜歡大胸部”的刻板印象吧!?!

　　■戀愛(ài)和胸部大小沒(méi)有關(guān)系!

　　在針對760位男女關(guān)于“胸部與戀愛(ài)”意識的調查結果中顯示，“對于女性的胸部，你喜歡什么罩杯?”半數以上的男性(56%)回答“A到C罩杯為佳”;而針對女性調查“你認為男性喜歡什么罩杯的女性呢?”的問(wèn)題結果卻發(fā)現，女性認為男性會(huì )回答喜歡“D到F罩杯”(61%)。

　　再者，約8成男性認為，在戀愛(ài)時(shí)并不在意女性胸部的大小。

　　他們認為胸部并不是大就好，反倒是形狀漂亮、整體比例好、ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ彈力的胸部才是有吸引力的!

　　■利用按摩和內衣來(lái)保養胸部吧!

　　從前，有寫(xiě)過(guò)日本女星熊田曜子保養美胸秘訣的相關(guān)文章，聽(tīng)說(shuō)她可是為了保持美胸，每天轉動(dòng)肩胛骨200~300次呢!因為身體的筋肉和脂肪是相連在一起的，所以不能只是保養胸部，全身的保養也不可忽視!

　　但是，每天持續做還是很辛苦的吧!所以試試看利用“夜用型胸罩”之類(lèi)的矯正型內衣保持完美胸吧! 在穿著(zhù)矯正型內衣前，先確定一下自己穿著(zhù)內衣的方式是否正確。

　　另外還有保養胸部的專(zhuān)門(mén)產(chǎn)品，比如使用‘美乳霜’或‘藥用粉紅乳暈霜’來(lái)按摩，也是非常有效果的。

　　■吃這個(gè)就可以維持完美胸型!

　　此外，還有靠體內保養來(lái)維持美胸的秘訣。比如說(shuō)雌激素含量多的石榴種子，據說(shuō)有讓胸部變美麗的效果。其他有名的美胸食品還有大豆異黃酮，“一天所需要的大豆異黃酮攝取量，大約是一盒納豆，三分之一塊豆腐”。感覺(jué)從今以后每天都可以足夠攝取得到呢!高麗菜含有可以讓雌激素活化的‘硼素’，可使胸部看起來(lái)更為豐滿(mǎn)。如果可以的話(huà)，請積極的攝取看看吧!

　　另外，藉由攝取豐富蛋白質(zhì)來(lái)活絡(luò )身體的血液和筋肉也是非常重要的。這也是維持美胸的重要一環(huán)。日本雜志‘CUTiE’中有提到，聽(tīng)說(shuō)有一位吃炸雞塊來(lái)豐胸的人氣讀者模特兒，但是這只是個(gè)例，不能光是攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì)，植物性蛋白質(zhì)也要均衡攝取唷!

　　還有，攝取含有維他命E的營(yíng)養品可以防止肌膚老化。當然，為了擁有美麗的肌膚，吸煙是絕對禁止的!日雜志GIGAZINE也指出，吸煙會(huì )破壞肌膚彈力里的膠原蛋白。所以趁這個(gè)機會(huì )，改變飲食生活，攝取均衡營(yíng)養，強烈的抱持塑造健康美胸的意識吧!

　　雖然為了保持美麗要做好多種努力，但是持續力才是王道!不要累積壓力，開(kāi)心的照自己的步調，找到最適合自己的方式來(lái)進(jìn)行美胸大作戰吧!