AngelaBaby等女星推崇的圈內健康豐胸法

　　與其在屏幕前對著(zhù)女明星的好身材暗暗羨慕，還不如學(xué)習她們的方法來(lái)塑身改變自己。一般冒著(zhù)風(fēng)險去隆胸的都是一些不出名的嫩模，真正大牌的女明星可是非常愛(ài)惜自己的身體的，即使是豐胸也選擇非常健康安全的方式，值得美眉們學(xué)習哦。

　　AngelaBaby

　　AngelaBaby是最近當紅的明星，雖是新人，但是對于豐胸、美白她可是有自己獨到的見(jiàn)解喔。她利用身邊能利用的一切東西來(lái)豐胸，方麗雖簡(jiǎn)單，但十分有效。

　　道具一：礦泉水

　　你只需在空閑的時(shí)候，左右手各握一瓶未開(kāi)封的礦泉水，由小幅度開(kāi)始循序漸進(jìn)的做擴胸運動(dòng)直到 雙手張開(kāi)至最大幅度為止，來(lái)回重復15次。怎么樣，果然夠簡(jiǎn)單吧!

　　道具二：任意桌子

　　無(wú)論是書(shū)桌、餐桌，甚至是櫥柜、洗衣機旁邊，都可以完成這套簡(jiǎn)單操。背對桌子將雙手反扣在桌 沿上，下蹲，起立，10個(gè)回合一組做三組，不久你就會(huì )發(fā)現討厭的副乳不見(jiàn)了，而胸部線(xiàn)條也神奇地上升了幾個(gè)厘米哦!

　　道具三：雙手

　　用雙手做道具，聽(tīng)起來(lái)很奇怪吧?其實(shí)只是需要盤(pán)腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個(gè)水平線(xiàn)，兩手 用力互相推，這個(gè)操來(lái)源于瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實(shí)。 

　　徐若瑄

　　徐若瑄認為想要擁有迷人的胸部線(xiàn)條，勤做健胸運動(dòng)和使用美胸產(chǎn)品來(lái)滋養是不二麗門(mén)。此外，如 果想要讓罩杯進(jìn)一步升級，可以穿調整型內衣，平日保持正常的站坐姿勢等也是徐若瑄平時(shí)豐胸常做的運動(dòng)。

　　在洗澡時(shí)以蓮蓬頭的水壓來(lái)刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味濃郁并能促進(jìn)荷爾蒙均衡的伊蘭 精油，用指腹由內側環(huán)繞乳房做環(huán)狀按摩，徐若瑄認為這些都會(huì )對豐胸有很大的幫助。

　　劉若英

　　劉若英一直認為自己是個(gè)小胸部女人，但是她對于豐胸也體驗過(guò)很多的方麗，其中效果最好的就是 按摩豐胸麗了。

　　按摩手法：

　　1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

　　3、在雙乳間做8字形按摩。

　　4、每個(gè)動(dòng)作重復20次。

　　功效：刺激胸部組織，讓乳房長(cháng)大