港姐麥明詩(shī)秀事業(yè)線(xiàn) 六個(gè)妙方改變平胸

　　魔鬼身材可謂是一直以來(lái)都是女性所追求的，但是并不是每個(gè)人都有性感的事業(yè)線(xiàn)。想彌補自己平胸的缺點(diǎn)，還要從以下幾方面入手。

　　一、正確的坐姿

　　保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。

　　具體方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

　　二、沐浴健胸按摩

　　很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。

　　具體方法：沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

　　三、擴胸運動(dòng)

　　具體方法：雙腳打開(kāi)與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時(shí)吸氣、下方時(shí)呼氣。

　　四、乳房按摩

　　具體方法：一只手放在乳房的下側，從胸骨往腋下按摩；另一只手放在乳房上側，從腋下往胸骨按摩。兩只手同時(shí)進(jìn)行，共按摩20次。

　　五、內衣調出好身材

　　好胸罩的確可使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于乳房發(fā)育和增強抗能力。應注意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時(shí)更換適合的型號；其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個(gè)手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚；第三，每天要有一定的調節時(shí)間，夜間就寢時(shí)應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。

　　六、豐胸茶

　　1、木耳白果凍飲

　　材料：白木耳、白果、少量冰糖、紅棗2顆（量依個(gè)人喜好斟酌）

　　作法：將買(mǎi)來(lái)的木耳及白果一起至入鍋內，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，約10分鐘后取出，等待冷卻再至入冰箱，即可食用。

　　功效：這一道冰沁的木耳白果凍飲，可說(shuō)是炎炎夏日裡的滋補圣品，冰糖的甜味與白果的微苦中和，而白木耳內和白果都是豐胸常用的補品。

　　2、窈窕豐胸菊花茶

　　材料：菊花、山藥、當歸、茶包一包、少量冰糖（量依個(gè)人喜好斟酌）

　　作法：將茶包煮開(kāi)后，再至入菊花、山藥、當歸於鍋中，一起敖煮30分鐘，后就可以飲用了，不過(guò)月經(jīng)來(lái)潮的期間，不能服用此帖補身喔！

　　功效：養生，除了補經(jīng)調理，再加點(diǎn)瘦身的效果，就是這帖最佳瘦身豐胸茶蘿。

　　3、美胸山藥奶

　　材料：優(yōu)酪乳、山藥、蜜糖、冰開(kāi)水（量依個(gè)人喜好斟酌）

　　做法：把買(mǎi)來(lái)的山藥先去皮，切成塊狀，再將所有東西一起放入果汁機攪拌即可。

　　功效：除了可以豐胸養嚴美容，對腸胃也有保健之效。