想豐胸 多吃這6大豐胸食物

　　導讀：每個(gè)MM都想擁有豐滿(mǎn)的胸部，那么，怎樣豐胸呢？吃什么豐胸食物效果最好？一起來(lái)看看吧。

　　1、香蕉熱量87千卡/100克

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內而外的健康（健康食品）美麗（美麗食品）。而一 根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　2、木瓜熱量27卡/100克

　　木瓜具有美白（美白食品）、豐胸等美容（美容食品）功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜（蜂蜜食品）的蒸木瓜，可是豐胸（豐胸食品）的上品！木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品）、糖類(lèi)，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。

　　3、酪梨熱量45千卡/100克

　　酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性（女性食品）荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　4、番茄15千卡/100克

　　番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對減肥（減肥食品）相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

　　5、蘋(píng)果（蘋(píng)果食品）熱量56千卡/100克

　　蘋(píng)果是我們再熟悉不過(guò)的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習慣的話(huà)，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　6、西柚60卡/個(gè)

　　是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保?。ū＝∈称罚┬Ч麜?huì )非常好。當然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà)，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿(mǎn)意的。