不同年齡段豐胸食譜 做一輩子豐滿(mǎn)的女人

　　導讀：不同年齡段適合不同的豐胸方法，只有有針對性地吃豐胸食譜才能最有效地豐胸，你屬于哪個(gè)年齡段，看看什么豐胸食譜最適合你吧。

　　一、青春期女性豐胸

　　17、8歲之前的女性可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。

　　此時(shí)豐胸的食譜如下：

　　菊蛋

　　肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個(gè)，共煮，等鴨蛋煮熟后，敲開(kāi)一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個(gè)。

　　豬肝燜黃鱔

　　豬肝10克，黃鱔150克。將豬肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油腌20分鐘，然后用油爆豬肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次。

　　二、成年女性豐胸

　　成年女性平胸、乳房細小、左右不對稱(chēng)，是困擾很多女性的煩惱，有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿(mǎn)。應多吃一些熱量高的食物，如蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)和含植物油的食品。

　　此時(shí)豐胸的食譜如下：

　　豆漿燉豬蹄

　　淮山150克，豬蹄500克，豆漿500克，油、鹽、姜各少許，將這些材料合燉2個(gè)小時(shí)，每周吃?xún)纱渭纯伞?/p>

　　人參蓮子湯

　　人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個(gè)小時(shí)，隔日吃1次。

　　三、成熟女性豐胸

　　35歲以上的女性，易出現乳房下垂、萎縮、兩側乳房大小不均等現象。

　　此時(shí)豐胸的食譜如下：

　　海帶煨鯉魚(yú)

　　海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚(yú)500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚(yú)，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。

　　荔枝粥

　　海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚(yú)500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用姜、蔥煎鯉魚(yú)，然后放入做好的海帶、豬蹄和花生中即可。每周吃3次。