9款豐胸食譜 健康又有效

　　導讀：很多中藥材都可以做成湯類(lèi)食譜，不但味道鮮美，還具有保健養生的功效，這些中藥豐胸食譜做法并不難。那么一些想要豐胸的MM們，不妨把日常喝的普通的湯改成中藥豐胸湯，即可達到豐胸又可享受美味哦！

　　黑豆雞豐胸食譜

　　材料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢(qián)，炙甘草1錢(qián)半，當歸2錢(qián)，川芎1錢(qián)，白芍3錢(qián)，黃耆3錢(qián)，菟絲子3錢(qián)，黃精5錢(qián)，通草5分，黑豆5錢(qián)，麻油少許。

　　做法：把烏骨雞洗凈切塊，在開(kāi)水中汆燙一下取出血水，然后把全部藥材裝進(jìn)紗布袋里，和雞、姜片一起放進(jìn)鍋里，加入適量清水用大火煮開(kāi)，然后撈出浮沫用小火燉煮1小時(shí)，取出藥材調味即可。

　　山藥紫米湯圓

　　材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢(qián)半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢(qián)，適量小湯圓及冰糖。

　　做法：山藥去皮洗凈，切小塊配用。把紅豆和紫糯米用水浸泡一小時(shí)以后撈出，放進(jìn)鍋中，把藥材放進(jìn)藥袋里，一起放進(jìn)鍋里，加入清水用大火煮開(kāi)，再轉小火，等紅豆和糯米煮熟以后放入冰糖和煮熟的湯圓即可食用。

　　紅豆花生湯

　　材料：黨參3錢(qián)、玉竹5錢(qián)、菟絲子3錢(qián)、女貞子5錢(qián)、紅豆及花生各1杯。

　　做法：把紅豆和花生洗凈，加水浸泡1小時(shí)。然后把紅棗和花生都倒入鍋中，加入清水用大火煮沸，然后轉小火煮熟，加入其它藥材燉煮20分鐘以后即可。

　　豬蹄木瓜湯

　　材料：木瓜、豬蹄、杏仁、蜜棗。

　　做法：把木瓜去皮、去瓤、切塊備用。豬蹄用清水洗凈，在開(kāi)水中燙一下，把毛去掉，杏仁和蜜棗用清水洗凈備用。在鍋內加入適量清水，把杏仁和蜜棗用大火煮開(kāi)，然后把豬蹄和木瓜倒入鍋中，煮開(kāi)調味即可食用。

　　酒蒸蛤蜊

　　材料：文蛤300克、蒜末1小匙、辣椒末少許、蔥花1大匙、米酒適量、奶油1/4小匙。

　　做法：先把文蛤浸泡在鹽水中2個(gè)小時(shí)，去除砂礫，然后瀝干備用。把鍋燒熱，放入香蒜和辣椒末爆炒，再加入文蛤稍加翻炒，然后倒入米酒，蓋住文蛤表面。蓋上蓋子用中火燜到文蛤打開(kāi)殼子，加入蔥花和奶油拌一下就能起鍋。

　　四物豐胸食譜

　　材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

　　做法：這份中藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。所有中藥豐胸食譜中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是中藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。

　　蓮子豐胸食譜

　　材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車(chē)前子10克、甘草10克、柴胡15克。

　　作法：車(chē)前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

　　用法：一天分三次飲用，任何時(shí)間、溫度均可。

　　大建中豐胸食譜

　　材料：飴糖60克、干姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。

　　作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。

　　用法：每次飲用時(shí)以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時(shí)間、任何溫度均可。

　　功效：豐胸、改善蒼白、無(wú)光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。

　　八珍豐胸食譜

　　材料：當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

　　作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。

　　用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。

　　功效：生血、補血、補氣、健胃、健脾、豐胸美乳。