最全豐胸招數 讓你的罩杯大起來(lái)

　　豐胸對于胸小的妹子來(lái)說(shuō)是一生的愁事，一個(gè)迷人的胸部讓我們走在大街上也有傲人的感覺(jué)，女性的美就在于曲線(xiàn)，而胸部也正是這一曲線(xiàn)的彰顯，下面，想要豐胸的MM們來(lái)和小編一起改變壞習慣一起來(lái)豐胸。

　　豐胸全攻略

　　維他命C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。

　　維他命E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。

　　維他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。

　　維他命B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。

　　鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)：必備的營(yíng)養素。

　　蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。

　　藥膳類(lèi)：紅棗、山藥、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。

　　睡覺(jué)時(shí)不要戴文胸，有人誤認為睡覺(jué)時(shí)戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的。因為文胸的鋼絲會(huì )壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時(shí)文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕松松進(jìn)入夢(mèng)鄉!長(cháng)時(shí)間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長(cháng)期壓迫，會(huì )影響血液循環(huán)，阻礙胸部的發(fā)育和健康。選擇合適的胸衣至關(guān)重要。

　　調整姿態(tài)

　　駝背：經(jīng)常含胸、駝背，時(shí)間一久就會(huì )影響到胸部的健康。所以，我們應該為有動(dòng)人的曲線(xiàn)而自信，保持昂首挺胸，而且要時(shí)刻注意呦!

　　彎腰：由于工作節奏緊張，往往不由自主地就會(huì )塌腰，這不僅會(huì )增加腰椎的負擔，而且還會(huì )阻礙血液循環(huán)，從而影響到胸肌的發(fā)育。所以，經(jīng)常直直腰，靠墻站立會(huì )讓你心情和胸部都舒暢!

　　抱臂：經(jīng)常將雙手環(huán)抱于胸前的姿態(tài)，會(huì )加劇胸部的負擔。嘗試放松地將手自然垂放于腿兩側，或伸伸懶腰，才有助于改善胸型!

　　趴睡：趴著(zhù)睡覺(jué)不僅會(huì )影響面部的美麗，而且更會(huì )遭到胸部的抗議。盡量少壓迫“它”，仰臥微向右傾，才是最好的災POSE呦!