菠菜炒雞蛋：女人要豐胸先補血

相關(guān)專(zhuān)區：豐胸食譜

導讀：豐胸吃什么？女性要想乳房豐滿(mǎn)，必要先補氣補血，菠菜在補血方面很有功效，其富含有維生素c，胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。菠菜中的抗氧化劑如維生素E和硒元素具有抗衰老，促進(jìn)細胞增殖作用，能起到補血進(jìn)而豐胸的作用。

菠菜含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進(jìn)細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力。

從上面的介紹大家可以看出來(lái)菠菜這種物質(zhì)對女性抗衰老方面作用比較好，而且富含維生素e和硒元素可以幫助女性乳腺細胞的促進(jìn)分泌，這點(diǎn)有利于豐胸！

用料：菠菜洗凈，蒜米拍好，雞蛋打散（2-3個(gè)）

做法：

1、先把菠菜放入洗米的水里泡一下，再沖洗干凈。

2、雞蛋打散在碗里，加少許鹽。

3、鍋內熱油，加入雞蛋炒好盛出。

4、鍋內爆蒜米。

5、加入菠菜翻炒。菠菜變軟后加入適量鹽。

6、把炒好的雞蛋倒入，加入雞精，拌勻出鍋。

這個(gè)菜味道清甜很好吃，也是一個(gè)很容易做的家常菜，但是注意菠菜不要多吃，一個(gè)星期2-3次的量就足夠了。就當作是豐胸食譜的輔助性菜譜吧。