山藥豐胸有奇效 夏天吃出完美乳房

　　山藥一在春天上市就成為了搶手貨，不僅因為其含有豐富的保健作用，還因為它能夠天然豐胸，威力強大。并且山藥還是美容瘦身的最佳良品，很多女性朋友們保持身材又保持胸部不縮水的秘訣就是多吃山藥。如果你也想嘗試一下，那么就來(lái)看看小編為你特制的幾款山藥豐胸食譜吧。

　　山藥果醬

　　準備材料：山藥、果醬（什么味道的果醬都可以，隨你喜歡。）

　　制作方法：將山藥切片，抹上果醬蒸熟即可。

　　山藥豆腐羹

　　準備材料：山藥、豆腐、雞蛋液、香菇、香菜、雞湯、鹽、味精、胡椒粉、水淀粉。

　　制作方法：

　　1、山藥去皮切丁，放在熱水中焯一下，將豆腐切成塊。

　　2、香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁。

　　3、鍋中加鮮湯，煮沸，放入山藥。

　　4、山藥熟了之后，加鹽、味精、雞精、胡椒粉調味。

　　5、用水淀粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液并撒香菜末即可。

　　山藥優(yōu)酪乳

　　準備材料：優(yōu)酪乳1瓶，山藥粉適量。

　　制作方法：將山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。

　　【小編貼心提示】如果覺(jué)得味道太淡不好喝，可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開(kāi)水。

　　山藥豐胸甜湯

　　準備材料：薏仁、枸杞、山藥、葛根。

　　制作方法：將所有的材料都放入鍋中，加入2碗水，待電鍋跳起即可食用，可加少許糖調味。

　　山藥木耳雞湯

　　準備材料：山藥、雞肉、木耳。

　　制作方法：1、將山藥去皮洗凈切塊，用加了白醋的水泡著(zhù)備用，木瓜放在水中浸泡。2、雞肉洗凈切塊，放進(jìn)開(kāi)水中焯水，撈起來(lái)時(shí)用冷水沖一下。3、將雞肉放進(jìn)燒開(kāi)的水中，并加入姜片和料酒煮開(kāi)。4、30分鐘后加入山藥和事先泡好的木耳。5、半個(gè)小時(shí)后加入少許鹽調味即可。

　　山藥紅棗排骨湯

　　準備材料：山藥、紅棗、排骨、姜蔥、鹽、枸杞。

　　制作方法：

　　1、把所有材料洗凈，排骨切塊，山藥去皮并切成塊。

　　2、把排骨和山藥分別焯水。

　　3、在鍋里加入大量清水，把除了枸杞外的其他東西都放進(jìn)去，用大火熬煮。

　　4、半個(gè)小時(shí)后加入調味料調味即可。

　　【小編貼心科普】：在中藥學(xué)上，山藥是補氣的良品。氣虛體質(zhì)或者久病久虛的人更要經(jīng)常食用，對身體大有好處。因為氣血不足而導致胸部扁平的女性朋友最適合吃山藥豐胸了。