抓住經(jīng)期豐胸食補期 生理期前后喝中藥豐胸

　　有研究證明經(jīng)期前后是豐胸食補的最好時(shí)間段，因為這一時(shí)期刺激乳房發(fā)育的卵巢動(dòng)情素會(huì )大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆積。那如何利用經(jīng)期豐胸呢?小編推薦中藥豐胸。

　　早在唐朝的時(shí)候，就有中藥豐胸的歷史了。所謂“苦口良藥”，如果不怕中藥的特殊氣味，想要豐胸的MM們無(wú)疑又增加了一種豐胸良方，下面我們來(lái)看看經(jīng)期前后吃什么中藥能豐胸。

　　一、山藥

　　豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

　　推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯

　　【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

　　【作法】將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。

　　【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期前七天

　　【百街秀小編提醒】山藥質(zhì)地細膩，味道香甜，但山藥皮容易導致皮膚過(guò)敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會(huì )抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。

　　二、枸杞

　　豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經(jīng)，肝腎陰虛會(huì )造成乳房的發(fā)育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養肝補腎，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助內分泌恢復正常水平，加速供給營(yíng)養成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發(fā)育。而且枸杞子當中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養成份，是治療女性乳房發(fā)育不良的必不可少的中藥材。

　　推薦藥膳：枸杞黃精茶

　　【材料】通草1.5錢(qián)、淫羊藿3錢(qián)、枸杞5錢(qián)、天冬3錢(qián)、黃精1兩、冰糖適量

　　【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時(shí),加入冰糖,調味後即可飲用。

　　【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期后的第一個(gè)和第二個(gè)星期

　　【百街秀小編提醒】枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好暫時(shí)別吃。

　　三、當歸

　　豐胸功效：補血調經(jīng)，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。當歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發(fā)育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

　　推薦藥膳：黃芪當歸蝦仁湯

　　【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、枸杞子15克

　　【作法】將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

　　【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期后的第一個(gè)和第二個(gè)星期

　　【百街秀小編提醒】熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿(mǎn)及大便溏泄者、孕婦慎服。

　　四、紅棗

　　豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類(lèi)似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。

　　推薦藥膳：黃芪紅棗茶

　　【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚

　　【作法】將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開(kāi)后改用文火煎煮約15分鐘即成?？纱栾嬘?。

　　【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。

　　【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期

　　【百街秀小編提醒】常在月經(jīng)期間出現眼腫或腳腫現象的女性以及體質(zhì)燥熱的女性不適宜在經(jīng)期服食紅棗。

　　五、紫河車(chē)

　　豐胸功效：紫河車(chē)是健康婦女生產(chǎn)后所排出的胎盤(pán)，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車(chē)。在臨床上它的補腎價(jià)值極高，現代藥理研究證明，它有促進(jìn)性腺激素、增強抵抗力的作用，對性具有興奮作用，并可促進(jìn)乳房發(fā)育。

　　推薦藥膳：豐胸鳳爪湯

　　【材料】紫河車(chē)粉(每日0.5公克，中藥房有售)、鳳爪(雞爪，5只)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、姜(數片)

　　【作法】

　　1、將紫河車(chē)研磨成粉，怕腥味者可用膠囊裝;

　　2、鳳爪去指尖;

　　3、香菇泡發(fā);

　　4、香菇、鳳爪、薑片、花生米入電鍋中熬湯，加調味料;

　　5、食用時(shí)灑上紫河車(chē)粉。

　　【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期

　　【百街秀小編提醒】紫河車(chē)雖有很好的豐胸功效，但有實(shí)邪者忌用，陰虛火旺者不宜單用。

　　六、蒲公英

　　豐胸功效：清熱解毒。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用。行經(jīng)前乳房脹痛可在藥膳中加入一些蒲公英，調理肝胃經(jīng)，兼消退脹痛。

　　推薦藥膳：蒲公英黨參茶

　　【材料】黨參5錢(qián)、白術(shù)1錢(qián)、茯苓1片、炙甘草1錢(qián)、蒲公英1錢(qián)、豬尾骨2-3塊

　　【作法】

　　1、豬尾骨先以滾水氽燙，并洗凈備用;

　　2、將黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、蒲公英、5碗水煮開(kāi)后將豬尾骨再放入鍋中，轉中火煮約40分鐘，即可。

　　【最佳食用時(shí)間】經(jīng)期前

　　【百街秀小編提醒】脾胃虛弱者禁用蒲公英。