豐胸食補搶先看 胸部愛(ài)美味

　　一年之計在于春，春天正是需要滋補的季節，豐胸也是一樣。從春天開(kāi)始，給豐胸做一個(gè)好的開(kāi)頭，讓胸部愛(ài)上美味的食物，在享受美味的同時(shí)得到成長(cháng)。制作方法非常簡(jiǎn)單，就算不會(huì )下廚也可以做出來(lái)。

　　黃豆和青豆在雞翅膀上跳動(dòng)，給胸部成長(cháng)的動(dòng)力。

　　【百街秀小編溫馨提示】：浸泡黃豆和青豆，不要除去外皮。雞翅挑選翅中和翅尖，因為翅根的膠原蛋白含量很低。

　　準備材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。
　　制作方法：
　　1、黃豆、青豆用開(kāi)水泡軟。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。
　　2、將黃豆、青豆、雞翅放入砂鍋，加適量高湯，小火慢燉，最后用鹽、味精、料酒調味，即成。

　　【百街秀小編科普】黃豆和青豆是豐胸食物界里數一數二的好手，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還有“植物雌激素”――“異黃酮類(lèi)”物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的提高女性體內雌激素的水平，從而保持乳房肌膚嫩滑。另外，雞翅膀中也含有大量的膠原蛋白，比豬腳含有的膠原蛋白還要高，加上黃豆的輔佐，想要豐胸并非難事。

　　紅棗和花生在豬蹄上游動(dòng)，給胸部滿(mǎn)滿(mǎn)的彈性。

　　準備材料：豬蹄 1對、紅棗20顆、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙?！　?br />　　制作方法：
　　1、豬蹄洗凈，汆燙撈起?！　?br />　　2、.紅棗、花生洗凈后與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成?！　?br />
　　【百街秀小編科普】這道菜肴中有豐富的動(dòng)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維他命B群，可促進(jìn)乳腺發(fā)育。此外，乳房是由脂肪組成的，所以脂肪、蛋白質(zhì)是讓胸部充滿(mǎn)彈性的給予。動(dòng)物脂肪中含有形成性荷爾蒙不可缺少的物質(zhì)——類(lèi)固醇，不僅是對胸部有好處，對皮膚也非常有幫助。

　　花膠與烏雞共舞，讓胸部豐滿(mǎn)的貴族食物。

　　準備材料：花膠20克，烏雞半只，花菇7個(gè)，姜，料酒，鹽。
　　制作方法：
　　1、花膠放在清水里泡12個(gè)小時(shí)，倒掉水。鍋里放清水，姜片燒開(kāi)，把發(fā)好的花膠放進(jìn)去煮20分鐘，撈起來(lái)，過(guò)冷水，洗干凈。 
　　2、香菇用溫水泡發(fā)；烏雞斬塊洗干凈，鍋里放水，放姜片燒開(kāi)，把烏雞放進(jìn)水里，待水再次沸騰的時(shí)候倒進(jìn)料酒，再煮開(kāi)。把烏雞撈起來(lái)，再用冷水洗干凈。 
　　3、把烏雞，香菇，花膠和姜片放進(jìn)砂鍋里，中火燉5個(gè)小時(shí)，最后放鹽調味即可。

　　【百街秀小編科普】花膠的食療功效很高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，被女士視為養顏的珍品。烏雞含豐富的蛋白質(zhì)，維生素B等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營(yíng)養價(jià)值極高的滋補品，當這兩個(gè)寶貝結合在一起，還怕胸部豐滿(mǎn)不起來(lái)嗎！