不騙你 吃了它們胸部會(huì )自然上漲

想要通過(guò)食補豐胸，首先你得知道吃什么豐胸，木瓜牛奶、木瓜魚(yú)湯吃膩了，就來(lái)?yè)Q換新的口味，下面百街秀小編為你搜集的幾款豐胸食譜，不騙你，這可是大家公認效果最好的，吃了它們，胸部就會(huì )自然上漲，停都停不下來(lái)！
　　
　　第一款豐胸食譜：山藥手卷

　　材料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋(píng)果100g、生山藥100g

　　做法：先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟，把蘋(píng)果、生山藥及洋火腿切成長(cháng)條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有材料，卷起來(lái)即完成。

　　【百街秀小編科普】山藥能夠促進(jìn)荷爾蒙分泌及合成，其中含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、以及人體必需的氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又含有消化酵素，可以幫助你消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進(jìn)荷爾蒙分泌合成的作用，山藥的脂肪含量也很低，因此被列為現代人最?lèi)?ài)豐胸食材之一。
　　
　　第二款豐胸食譜：黃豆排骨湯

　　材料：黃豆一杯、小排骨10兩

　　做法：黃豆洗凈浸泡6小時(shí)左右，將水分瀝干，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得酥軟，加入小排骨再煮到熟即可。

　　【百街秀小編科普】黃豆含豐富異黃酮素，它的營(yíng)養素豐富，有蛋白質(zhì)、油脂、醣類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最讓女人雀躍的是里頭含有異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì)，是最佳天然的豐胸食材。
　　
　　第三款豐胸食譜：南瓜湯

　　材料：南瓜半個(gè)、洋蔥少許、紅蘿卜半支、芹菜一支

　　做法：炒一點(diǎn)洋蔥，再加入紅蘿卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水燜煮，煮到剩下七成水。南瓜煮爛后，倒入果汁機里攪拌，過(guò)濾后再煮一次成湯，調味即可。

　　【百街秀小編科普】南瓜有調經(jīng)理帶，幫助胸部發(fā)育的作用。南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養素，可以有效預防高血壓、糖尿病等現代人常見(jiàn)病變。連同南瓜籽一起吃，對孕婦有催乳效果，一般女性則有調經(jīng)理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。