生活里大家吃什么食物會(huì )有豐胸的效果

　　豐胸美乳的事情您有做過(guò)嗎?相信一定會(huì )的，愛(ài)美的女士相信都想知道，什么方法能夠達到有效的豐胸作用吧。那么對于可以豐胸的食物您知道多少呢?今天，聞康網(wǎng)美容小編就來(lái)告訴大家，生活里大家吃什么食物會(huì )有豐胸的效果，就讓我們一起來(lái)看吧。

　　吃什么能夠豐胸呢?

　　膠質(zhì)類(lèi)可增加脂肪組織和乳腺發(fā)展。海鮮類(lèi)含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。

　　營(yíng)養充足是讓胸部長(cháng)大的基本法則，因為吸收進(jìn)身體的營(yíng)養，要供給全身使用，多余的養分才能送達胸部。如果營(yíng)養不佳，胸部自然也就長(cháng)不好啰!

　　所以目標準確地選擇食物，舉凡富含膠質(zhì)、天然荷爾蒙、鋅、卵磷脂、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)等元素的食物，都有很好的豐胸效果!特別是在排卵期，也就是生理期的前7天或后8天食用，效果特別顯著(zhù)!

　　下面就具體看下，哪些類(lèi)食物對于豐胸的效果有促進(jìn)作用了。

　　第一類(lèi)、膠質(zhì)類(lèi)食物

　　可增加脂肪組織和乳腺發(fā)展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類(lèi)、木耳等。

　　第二類(lèi)食物、天然荷爾蒙食物

　　能提高性荷爾蒙，促進(jìn)乳泡脹大。多吃豆類(lèi)，如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐等。

　　第三類(lèi)食物、海鮮類(lèi)的食物

　　含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。

　　第四類(lèi)食物、蔬菜、水果類(lèi)的食物

　　能維持營(yíng)養充足，調理氣血。多吃所有的萵苣類(lèi)蔬菜，以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿卜、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋(píng)果等。

　　第五類(lèi)食物、肉類(lèi)

　　蛋白質(zhì)豐富，有助于小胸長(cháng)大。多吃牛肉、魚(yú)肉、雞肉等。

　　第六類(lèi)食物、果仁果核類(lèi)的食物

　　不飽和脂肪酸營(yíng)養價(jià)值高，讓氣血暢旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

　　第七類(lèi)食物、奶制品的食物

　　補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)胸部發(fā)育。多吃 牛奶 、優(yōu)酪乳、乳酪、起司。

　　上面就是為大家介紹，什么種類(lèi)的食物能達到豐胸的作用，如果感覺(jué)自己的胸部平平，那么您就可以在日常的飲食上，多加入上面的一些食物，長(cháng)久以往，對于豐胸一定會(huì )有好的作用的。最后為您送上祝福：身體健康、生活幸?？鞓?lè )。