喝酸奶豐胸減肥美白效果三合一

　　喝酸奶的好處多多，不僅可是減肥瘦身，還有豐胸美白的效果哦，下面就來(lái)看看喝酸奶豐胸減肥美白的方法吧。

　　喝酸奶燕麥減肥

　　材料：酸奶200ml、燕麥粥1碗

　　用法：攪拌均勻，當早、午、晚餐食用，一天3次。

　　Tips：燕麥含有豐富的B族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對減肥有益。

　　喝酸奶紅棗減肥

　　材料：酸奶1杯、干棗若干、香蕉1個(gè)

　　用法：攪拌均勻，當早餐食用，一天1次。

　　Tips：減肥要注重清腸，紅棗可養顏通便，香蕉亦通便，是不錯的搭配。

　　喝酸奶青木瓜豐胸減肥

　　材料：酸奶150ml、2匙煉乳、青木瓜汁適量。

　　用法：當晚餐食用，一天1次。

　　Tips：青木瓜的木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪，及時(shí)把多余脂肪排出體外，去除贅肉、縮小肥大細胞、促進(jìn)新陳代謝，從而達到減肥目的。木瓜的豐胸效用已經(jīng)無(wú)須多言。

　　喝酸奶減肥是大家公認有效的，而酸奶本身營(yíng)養豐富又美味，深受大家的喜愛(ài)。減肥豐胸美白三效合一的酸奶是美容的佳品，但是長(cháng)期的食用才會(huì )見(jiàn)到效果哦。