講幾個(gè)有豐胸作用的食譜

　　人都是愛(ài)美的，身材是一個(gè)人美麗與否的重要外在體現，所以那些胸部平平的女生都是會(huì )很羨慕那些豐滿(mǎn)的女生。美容專(zhuān)家講，其實(shí)想要胸部變得豐滿(mǎn)起來(lái)，通過(guò)后天努力也是可以實(shí)現的哦。今天美容小編就來(lái)給大家介紹幾個(gè)能豐胸美乳的食譜，它們既能解饞，也是有豐滿(mǎn)胸部的作用哦，一起來(lái)看。

　　有豐胸作用的食譜之一、冰糖銀耳

　　它的原料為：銀耳30g，紅櫻桃脯20g，冰糖適量。

　　制作方法： (1)將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發(fā)開(kāi)后取出，去掉耳根，洗凈放入碗中，上籠蒸約10分鐘后取出。 (2)將湯鍋洗凈，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內即成。

　　功效： (1)銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。銀耳美容的功效還在于能去除臉上雀斑，黃褐斑，而成為美容大師常用之物。 (2)櫻桃味甘、酸，性溫，有滋養肝腎、益脾養胃之功效。櫻桃營(yíng)養豐富。經(jīng)期過(guò)后的年輕女子吃些櫻桃，既能補充經(jīng)期失去的血液，又能豐胸健體的目的，又能使皮膚變得美艷動(dòng)人。

　　有豐胸作用的食譜之二、牛奶燉花生

　　它的原料：花生米100g，枸杞子20g，銀耳30g，牛奶150ml，冰糖適量。

　　制作方法： (1)將銀耳、相記子、花生米洗凈。 (2)把牛奶，銀耳、枸杞子、花生米、冰糖放入鍋內，煮到花生米爛熟為止。

　　功效：花生、牛奶營(yíng)養豐富，對人健體有利。此菜可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性可常食用。

　　有豐胸作用的食譜之三、核桃仁土豆球

　　它的原料：土豆500g，核桃仁75g，白糖、濕淀粉、花生油各適量。

　　制作方法： (1)將土豆去皮，洗凈，上籠蒸熟，搗成泥，加入濕淀粉，白糖調拌均勻。 (2)調好的土豆泥分成30分，每份壓扁，包上適量核桃仁，做成土豆球，下入熱油鍋中炸至呈金黃色，出鍋裝盤(pán)，撒上白糖即成。

　　功效：土豆含有較豐富的維生素e。核桃仁每百g含維生素e43.21毫g，還含有維生素b1、維生素b2、維生素b6等，核桃仁含熱量較高，食之令人肥健。此菜對女性豐乳有益，尤其適合消瘦女性食用，有利于體形的健美。

　　上面我們就給大家詳細講述了，三個(gè)對豐胸有很好效果的食譜，聽(tīng)起來(lái)也很美味吧，大家不妨嘗試一下哦。最后，希望您變的越來(lái)越漂亮，更有魅力和自信。