產(chǎn)后豐胸 產(chǎn)后豐胸該吃什么

 　　目前產(chǎn)后豐胸方法很多，主要有豐胸運動(dòng)、豐胸食物、豐胸產(chǎn)品，還有隆胸手術(shù)等方法。豐胸食物也是一種非常健康的方法，今天，小編就告訴大家哪些食物能豐胸。

　　以下食物都具有豐胸效果：

　　木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可豐胸。

　　黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類(lèi)，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。

　　椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。

　　酒釀蛋—－把熟蛋、糖加進(jìn)酒釀中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

　　蜂皇漿—－連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物，能增加胸部發(fā)育。多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類(lèi)等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

　　種子植物：紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人參等。

　　維生素E：激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿(mǎn)與彈性中起重要作用，維生素E和維生素B族有利于激素分泌。