食療豐胸圣品成為你的最佳豐胸方法

　　如今性感的女人最為搶手，“太平公主”們也在尋求食療豐胸圣品，其實(shí)食療是非常簡(jiǎn)單而且安全的豐胸方法，當然，在使用食療豐胸圣品時(shí)，還需要注意5個(gè)要素，今天九朵小編就來(lái)為大家答疑解惑，讓食療豐胸圣品成為你的最佳豐胸方法！

　　1、切忌節食減肥
　　想要擁有豐滿(mǎn)挺拔的胸部，就要保證充足的營(yíng)養，不提倡盲目的節食減肥。因為乳房除了腺體之外，還有脂肪組織，而且，脂肪組織的多少是決定乳房大小的重要因素之一。如果一個(gè)人連基本的營(yíng)養都無(wú)法保證，非常瘦小，乳房部的脂肪組織必然也會(huì )很少，乳房過(guò)小，則無(wú)美可言了。

　　2、蛋白質(zhì)很重要
　　飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應攝入足夠量的上述營(yíng)養物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

　　3、多吃豆類(lèi)食品
　　豆類(lèi)因為植物種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類(lèi)、牛奶等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質(zhì)的食物，也是不錯的豐胸圣品。

　　4.刺激內分泌食物
　　現代醫學(xué)早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著(zhù)莫大的關(guān)系，除了部分人群由于先天遺傳和自身內分泌的關(guān)系導致胸部發(fā)育會(huì )較同齡人更為迅速外，要想后天加強胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。

　　5、各種維生素礦物質(zhì)不可或缺
　　要注意補充鋅，因為鋅是促進(jìn)人體生長(cháng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機能的形成，促使乳房的豐滿(mǎn)、臀部的圓潤。
　　維生素是美化胸部的重要營(yíng)養元素，因此要在平日飲食中注意攝取。
　　維生素C：葡萄、西柚等，防止胸部變形。
　　維生素E：芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。
　　維生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
　　維生素B：牛肉、牛奶及豬肝等，有助激素的合成。
　　在生長(cháng)期，更應攝入足夠量營(yíng)養物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
　　另外，適當配合modoo摩度植物豐胸精油做簡(jiǎn)單的胸部按摩，也可以取得比較好的效果。