平胸女逆襲妙招 水果豐胸美味高效

導語(yǔ)：錯過(guò)了胸部最佳的生長(cháng)發(fā)育時(shí)間段？減肥結果把胸部也一起減沒(méi)了？在你感覺(jué)自己不可能再有波濤胸涌的一刻時(shí)，是否想過(guò)作為平胸女的自己也有逆襲的一天？擔心吃營(yíng)養豐胸餐會(huì )發(fā)胖，害怕打豐胸針吃豐胸產(chǎn)品會(huì )有副作用，那就試一試美味又健康的水果豐胸餐吧。

　　馬蹄黑芝麻甜湯　　材料：馬蹄、黑芝麻、冰糖　　準備10個(gè)馬蹄去皮切成小塊放入鍋中熬煮，沸騰后加入10g黑芝麻，繼續用小火熬煮至芝麻松軟為止。最后加入少許冰糖調味即可出鍋飲用，馬蹄肉質(zhì)白嫩鮮美，富含淀粉、氨基酸和維生素，但神奇的是馬蹄熱量不高還能促進(jìn)體內內分泌循環(huán)，加速排毒和肌膚美白。搭配富含不飽和脂肪的黑芝麻，既能起到滋補胸部營(yíng)養促進(jìn)乳房發(fā)育的功效，還能讓你肌膚變得白皙水嫩，連頭發(fā)都能一同滋補變得黝黑有光澤?！　★嬘脮r(shí)間：上午10點(diǎn)、下午15點(diǎn)，一天兩次

　　小米青紅棗粥　　材料：小米、大米、青棗、紅棗　　準備5顆紅棗與5顆青棗，分別去核后切小塊備用，用少許小米和大米混合洗凈后加水熬煮，煮沸后加入青紅棗攪拌繼續小火熬煮。等小米粥完全煮軟后即可關(guān)火，食用時(shí)可以加少許砂糖調味。青棗和紅棗雖然都是棗子，但青棗主要是暢通胸部血液循環(huán)、補充胸部發(fā)育足夠的氨基酸和維生素，紅棗能補氣益血調養女性?xún)润w，再加上具有健脾開(kāi)胃的小米，這道粥品可謂全面保養豐胸。最重要的是粥還可以當做主食，并且熱量很低不會(huì )發(fā)胖哦?！　∈秤脮r(shí)間：早餐時(shí)間、晚餐時(shí)間，可做替餐食用