豐胸美食 聰明女人的豐胸法

　　何為女人都要為自己的胸小而自卑，胸部是天生的，如果發(fā)育不好，那就后天補救，絕對不要氣餒！身為一個(gè)聰明的女人你，豐胸的同時(shí)切記不能允許自己發(fā)胖，記住，胸部大并不等于肥胖，要讓那些脂肪聽(tīng)你的話(huà)，將腰部腿部的贅肉全部轉移到胸部上，那個(gè)時(shí)候，你就是個(gè)完美女人?！　÷斆髋似綍r(shí)應該多吃些萵筍（能調養氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。）、木瓜、核桃松仁、玉米（富含維生素E，也是飲食專(zhuān)家推崇的健胸食品。）、黃豆、青豆和黑豆（富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)）、雞翅膀(尤其是翅中和翅尖，富含大量膠原蛋白，對豐胸十分有益。）、酒釀和枸杞、花生和黑芝麻（富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長(cháng)，使乳房增大。）、海帶（不但可以瘦身、美發(fā)、美容等，還能幫助治療乳腺增生。）、堅果、魚(yú)類(lèi)（黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。）、牛奶及乳制品。

　　

　　一些小食譜慢慢讓你的胸部變大　　推薦食譜一：木瓜粥（粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”）　　1.將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊?！　?.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分?！　?.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用?！　⊥扑]食譜二：南瓜湯　　1、準備南瓜半個(gè)、洋蔥少許、紅蘿卜半支、芹菜一支　　2、炒一點(diǎn)洋蔥，再加入紅蘿卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水燜煮，煮到剩下七成水。南瓜煮爛后，倒入果汁機里攪拌，過(guò)濾后再煮一次成湯，調味即可。

　　

　　推薦食譜三：木瓜銀耳甜湯　　1、水量大約在2000毫升　　2、水煮開(kāi)把剁碎的銀耳跟枸杞還有百合放入鍋內煮10鐘　　3、把冰湯放入鍋調味，我不希望有太甜的口感哦！少量即可　　4、熄火把木瓜切塊放入鍋內就完成了　　推薦食譜四：豐胸粥　　1、薏仁50克、枸杞15克、山藥50克、葛根10克?！　?、將所有材料放入電鍋的內鍋中加入2碗的水，外鍋放2碗水，待電鍋跳起即可食用?？杉由僭S鹽調味。